12 Kilos en 365 días

He perdido 4 kilos :)

2012-02-01T10:52:00.004+01:00

Empecé el año con 84 kilos.

Me puse las pilas hace unos cuantos días. Otra vez con Dukan. Y ahora estoy en 80 (hoy he visto el 79.8 y ha sido una alegría, dentro de lo que cabe).

¿Por qué no actualizo? No me encuentro psicológicamente bien. Además que estoy con exámenes, pero es algo que quiero volver a hacer. Volver aquí y no defraudar a nadie. No defraudarme a mí.

En junio llegué a pesar 74 kilos y estaba bastante bien así que me anima pensar que sólo estoy a 5 kilos de estar medianamente bien. Me gustaría llegar a 70... pero poquito a poco.

Como ya digo, estoy pasándolo mal por el tío del cual en mis últimas entradas os hablaba muy felizmente, y estoy muy negativa por lo que me intento centrar en la dieta... para tener la sensación de que AL MENOS controlo algo.

Un abrazo muy fuerte para cada uno de vosotros, y gracias por estar siempre ahí :)

Sin fuerzas

2011-12-13T00:00:00.005+01:00

Mi vida está patas arriba. Necesito volver a ser la persona que era.

221 seguidores ¿De dónde? ¿Cómo? ¿Por qué?

221 fallos...

... necesito reorganizar mi vida.

Ser la que era, con esas ganas de vivir, con esa alegría pero me resulta imposible.

No hay sol.

Hace frío.

Me cuesta ser yo.

Ya no es cuestión de perder peso...

... es que ni me reconozco.

Duermo cuando debería salir por ahí,

duermo cuando debería prepararme para las clases.

Duermo.

Y desperdicio mis 22 años.

Me siento mayor, cansada, sin ganas de nada.

Siento que no debería hacer lo que estoy haciendo,

que debería trabajar, hacer algo útil... pero no creo que esté haciendo nada de provecho aunque teóricamente esté sacándome dos cursos de una carrera cuando en junio acabé la mía.

Es mucho

pero a mí no me parece nada.

Hay muchas cosas que quiero cambiar, cosas que me ha hecho odiar la gente.

Ya no sólo mi cuerpo, si no mi manera de ser.

Mi actitud, sobre todo hacia los tíos.

Ese gran problema.

Pero de dónde sacar fuerzas cuando la gente de mi alrededor está más que quemada de siempre lo mismo, cuando yo ya he empezado a plantearme que el problema soy yo, de dónde saco las fuerzas cuando ni si quiera creo en mí.

Lo tenía todo...

tiempo, dinero, amigos, él detrás de mí

... lo tenía.

Ahora no.

Vuelvo a empezar.

Yo misma Versión 3.0

*cogiendo fuerzas*

Fin del verano: 3 Kilos más -> 9 kg a perder...

2011-08-31T17:08:00.004+02:00

Hola preciosidades, ¿Cómo estáis?

Yo ya de vuelta definitiva... De vuelta a la dieta, seguro pero... ¡No sabéis la pereza y lo que me cuesta volver a escribir en el blog! Me acuerdo todos los días de mi blog, de mis seguidores, de lo mucho que necesito volver a ser aquella persona que andaba contenta por la vida allá en mayo... pero no hay manera. ¡Pereza, sal de este cuerpo sano y trabajado ;-)!

A parte, llevo ahora un diario personal por lo que muchas veces es como doble trabajo volver a escribir todo, darle vueltas a todo.. pero sí. No son excusas. Quizás escriba aquí, lo imprima y lo pegue en mi diario.. Un diario 2.0! ejejej

Dios como me enrollo...

Pues eso, que he vuelto y no tan bien como pensaba. En este mes he debido engordar todo seguido porque hace un mes os juro que estaba en 77...

Comenzando, a día de hoy y esperando bajar rapidamente estos kilillos de más...:

31.8 - 79.0 Kilos. ¡AAAAAAAAAAAAH! Vuelvo, aproximadamente al 3 de mayo

A ver, siendo sincera: empecé la dieta a finales de marzo, hasta principios de junio. Son 2 meses y medio y perdí 10 kilos de los cuales he recuperado 3 comiendo muchas veces hasta morir así que creo que

1. me lo merezco

2. podría haber sido peor

3. Dukan mola y punto.

Pero claro, yo tengo un grave problema y es que pienso en la carne y me aburro, en el embutido y me aburro.. sobre todo por el calor y la monotonía.. Igual ahora pierdo más peso porque coma menos... ¡con lo que me gusta el maíz y las ensaladas! Frío, ven ya...!

Pues eso, y ya el resumen total para las que andáis tan perdidas conmigo como yo misma:

Inicio de la dieta: 22 de Marzo 2011

Peso inicial: 86Kg

Peso mínimo: 74 Kg (luego subo la foto, ya veréis que bonita...!)

Peso actual: 79Kg

Kilos por perder: 9Kg

Estoy un poco desanimada porque 9 son muchos, pero se me olvida que perdí 10 aunque cogiera 3... ¡Ains!

Y con el chico este... pues bueno, el viernes me invitó a su casa a comer. Estuvo muy majico, mimoso también pero ayer le dije de quedar, me dijo 'luego te digo' y ese luego se convirtió en nunca.Por la noche le dije que si no puede quedar que me lo diga, que no me haga eso otra vez que luego me quedo sin plan. Se disculpó.

Y bueno, no sé si es porque nos mandamos bastantes mensajes, porque está ocupado pintando su habitación o porque hablamos bastante por tuenti que seguimos quedando como un día a la semana, y para mí, eso no es suficiente. No sé si decirle de quedar luego, en plan esoty en casa de mi abuela (que vive cerca) ¿te apetece tomar algo? o decirle esta noche si mañana quiere tomar algo pero me dijo que tiene que acabar el cuarto antes del viernes por lo que igual mañana es peor... ¡ay no sé! Soy un caos.

Mirad que bonico quedaba el 74... espero conseguirlo para final de mes.. ¡Seamos burras! ajjajajaja

Toc toc, estoy viva =)

2011-08-15T21:05:00.002+02:00

¿Toc toc?

Estoy viva =)

Siento haberos abandonado pero el verano se me fue completamente de las manos.

Dejé de escribir a principios de junio, mayormente porque tenía aquel examen de recuperación y me pegaba la vida en la biblioteca. Cuando lo acabé estaba eufórica y dije, venga, libertad absoluta de dieta hasta el 1 de Julio, pero claro, luego intenté volver a Dukan pero me fue imposible: con temperaturas que llegaban a los 43C lo que menos me apetecía era comer carne así que dejé Dukan y, aunque no seguía cierta dieta, intentaba comer sano... fruta... y helados. Muchos helados. X_x

Así pasó Julio y llegó Agosto. Claro, ¿para qué empezar dieta con el nuevo mes cuando iba a irme a la playa una semana con mis amigas? Pues nada, aquí sigo. No me he pesado, pero creo que estoy entre los 76 y 77,lo cual no es demasiado terrorífico puesto que llevo dos meses comiendo lo que me sale de ahí. [Ahora es cuando mañana me peso y pone 100... Nah, de momento los vaqueros, aunque un poco menos holgados, me siguen cabiendo]

Por cierto, rocé los 74. Sabían exquisitos...

Durante estos dos meses ha habido bastantes novedades:

Con el chico este quedé al día siguiente de escribir mi última entrada. Nos encontramos, a posta, en un bar de marcha por la noche y, bueno, acabé en su casa. Desde entonces hemos ido quedando, a veces más y a veces simplemente una vez a la semana porque el verano es lo que tiene... que él trabaja y se va por ahí de pueblo en pueblo pero siempre me está mandando mensajes y cosas... Sin embargo lo veo un poco egoista a la hora de quedar. Hay días que podríamos quedar si le apeteciera pero salta con excusas tipo tengo que llevar el coche al taller, tengo que pintar las paredes, tengo tengo tengo que hacer y bueno, vale que estés ocupado pero si quieres ver a alguien sacas una hora aunque sea...

La semana de la playa fui a Tarragona y, justamente él fue ese fin de semana a Salou y me vino a buscar, quedamos por la playa con sus amigos, me besó en frente de ellos sin cortarse... es decir, que vamos poco a poco, sus amigos lo saben, que ya es bastante, pero ahí está la cosa del verano, que no nos vemos mas que un día a la semana. No sé como seguirá la cosa, a mí él me gusta muchísimo, y yo creo que le gusto por como se comporta cuando estamos juntos. Claro está que a finales de junio quedábamos a cenar, a dar una vuelta por Zaragoza... pero a comienzos de julio empezó el campamento y, desde entonces, quedamos contadas veces y en su casa. Creoq ue voy a pasar de él a ver cómo reacciona.. ya os iré contando.

El otro tema es mi beca de auxiliar de conversación: Sé que me mandan a Yorkshire del norte, sitio que no me gusta nada, pero aún no me han dicho qué ciudad. No estoy muy convencida pues no soy una persona que disfrute de la soledad y, ahí, voy a encontrar mucho de eso. Sé que debo ser egoista pero no sé que hacer y el hecho de que esté este chico presente no ayuda demasiado. Aveces pienso si debería ser sincera con él y decirle si quiere una relación y que si no quiere me voy... pero una decisión tan importante no puede girar en torno a él... Y se me acaba el tiempo.

Bueno ladies, voy a ver qué ha sido de vuestra vida durante este mes y medio de descanso.. ya lo siento.

Necesito ponerme en vereda y volver a la dietaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

Un besito, preciosas =)

Día de peso: ¡75.4! Lloremos de alegría =)

2011-06-03T19:09:00.002+02:00

¡Jelou!

¿Qué tal la semanita? Yo bien =)

Hoy me tocaba día de peso.... 75.4!!!!!!!!!!! No me lo creo ni yo!!! Estoy happy! Aun encima se ha unido mi hermano a la dieta puesto que ve que funciona así que mi madre (que ha adelgazado 8 kilos) y yo estamos con más fuerzas!

Esta noche tengo cena con los de la universidad... y no me voy a apenar. Lo siento, he perdido más de 10 kilos y pensé que esto jamás lo escribiría. Estoy super orgullosa... y creo que no es para menos. (Hoy no tengo abuela xD) ¿Cuantas veces fallé? ¿1000? Esta vez no pienso fallar... no, no y no!

Sin embargo, le he encontrado una pega bastante gorda a esto de adelgazar. Bueno, dos:

1. Te quedas sin tetas

2. Los vestidos ajustados me quedan amplios... Y SIN TETAS

... y aún quiero adelgazar 5 kilos mínimo para llegar a los 70 aunque claro, si puediera llegar a los 64 me puedo poner feliz feliz... jajajaja

Ayer me probé el vestido de mi fin de carrera que es cuando más gorda estaba, se lo daré a probar a mi madre, si no le vale y alguien lo quiere es una talla 44 de H&M. Negro, muy bonito y nuevo. ¡Os lo regalo! Y esos shorts que me iban justos se me caen... los cinturones M/L de Primark están en el último y penúltimo agujero.. ¿Voy a tener que comprarme S/M? =D!!!

Muy feliz la verdad asi que yo os animo a todas a continuad con la dieta, sobre todo a mis dukanianas, que nadie os aleje de vuestra meta, hacedlo por vosotras y aqui siempre tendréis apoyo...! Un besito enorme!!

Hoy os presento a...

2011-06-02T10:48:00.003+02:00

INCREÍBLE PERO CIERTO

-Tengan un buen día -

He vuelto!!! + auxiliar de conversacion

2011-06-01T09:16:00.005+02:00

¡Hola!

Siento haber desaparecido pero era algo que me temía que iba a pasar.

Ya he acabado las prácticas y desde el último día que escribí, mi nivel de estrés aumentó bastante, y con él, la ingesta de alimentos grasientos y prohibidísimos (pizza, galletas, chocolate, donuts, e te ce...) durante 10 días.

Sin embargo, no sé si es porque llevo dos días haciéndolo perfecto o porque el estrés y mi ritmo de vida hace que quemen de por sí, me puse sobre la balanza esta mañana y marcaba 76.5Kg, es decir, 100 gramos menos. Vale que podía pesar 1kg menos pero, ya os digo, que lo reconozco, me he puesto de comer como una auténtica tocina, no he hecho bici... No estoy orgullosa, es más, me preocupa que haya incluso perdido 100 gramillos.

Hoy ya no tengo prácticas, pero sí particulares por la tarde. Además, el viernes entrego dos trabajos que aún no he empezado asíque hoy y mañana por la mañana me tiene que cundir.

Respecto al chico, quedé con él hace dos semanas como ya sabéis. La semana pasada me dijo que si quería quedar que se lo dijera ;-), asíque el viernes le dije de quedar por la noche, me dijo que si acababa convenciendo a sus amigos para salir por la noche que genial pero al final no salió. Sin embargo me mandó un sms diciendo de quedar el domingo, pero yo no pude. Ayer le pregunté si quería quedar y me dijo que claro que sí, que esa misma noche lo hablaríamos, pero no lo hablamos. Noquiero sacarle yo el tema porque tampoco quiero que me vea pesada.

Y bueno, si no, siempre sigue estando el viernes... Lo veo super majico. No quiero enchocharme porque NOTICIÓN, el año que viene me voy de AUXILIAR DE COVNERSACIÓN A REINO UNIDO. 9 meses currando en un cole británico, 3 horas al día dando apoyo de converación nativo al profesor.... ¡Tengo ganas! Fue un gran shock porque yo pedí EEUU por lo de Dani, pero no me lo han dado. Desde ese día estamos jodidos, pero yo ya he dejado de luchar.

De ahí que no me uqiera pillar por este chico demasiado, porque me voy a ir. Me dá igual todo!

Bueno pues eso, que solo me quería centrar en lo bueno y ser breve.. aunque lo último nunca lo consigo jejeje.

Paso a leeros =)

¿76.6? ¿Ilusión óptica? 0_o !! (fotos)

2011-05-21T19:32:00.003+02:00

¡Hola chicas! ¿Qué tal?

Yo bien... ¡cansadita!

Veamos:

Ayer por la mañana me pesé y pensé que iba a llorar pues marcaba 76.6 Kg... ¿Cuántos meses hacía que no veía eso? Joder, puto Dukan. Le daba un beso en el trasero... De todas formas, ayer salí por ahí y bebí cerveza y cuando llegué tenía mucha hambre así que cené cosas no sanas.

No contenta con eso, hoy he comido ~~espaguetis~~. Hacía un mes, desde mi cumple, que no comía, y no he podido decir que no a la tentativa. Sin embargo, me he puesto sobre el peso y oscilaba entre el 77,5 y el 78 con lo cual, me he asustado bastante... También quiero pensar que es pre-regla y líquidos. Bueno, la cosa es que pude hacer esta maravillosa foto y casi llorar de alegría:

La verdad que no séque pensar porque del 76.6 al 78 va un puñao. ¡¡Ains!! Hoy, como me emparanoyé un poco con el 78 (cifra que antes anhelaba ver pero que ya no la quiero ver ni en pintura) me fui con la bici e hice 12 km. Para ser exactos, esta ruta, que es preciosa, llena de naturaleza y ... ¡puentes! ajajajaja (Tacho nombres por seguridad)

Ahora acabo de llegar y me siento mucho mejor. A ver si engaño a mi padre y hacemos esa misma ruta mañana jejeje. Esta noche vienen a casa familia pues vamos a ver al Zaragoza que se juega la permanencia en primera. Mi padre va a hacer tortilla de patatas. Yo me haré pechugas.

Y bueno, me despido con una foto del modelito que llevé ayer: aquel vaquero que no me entraba y que ahora me va grande. =D

Bueno guapas, me marcho a leeros.... ♥ !

Tras la primera 'cita'... ¿Opiniones?

2011-05-19T23:44:00.004+02:00

Hola guapas... os contaré mi tarde:

Habíamos quedado a las 19,20 en la puerta de un bar pero me mandó un mensaje diciendo que iba a llegar un poquito tarde porque había pillado atasco. Llegó a las 19,40h.

Cuando llegó, llegó tan así que ya empezamos a hablar y ni dos besos ni nada... Fuimos a dar una vuelta por el casco histórico (como 1 hora andando) y ya finalmente nos decidimos a sentarnos en una terraza.

Mi primera impresión fue buena. Quizás me lo esperaba un poquito más alto pero no fue mala impresión. El chico super simpático, hablador, gracioso, risueño... ya os digo que hablamos hasta las 23.00 cuando yo ya me empecé a sentir cansada, extremadamente cansada y dije que me iba a marchar.

En ese momento cambió su cara y se empezó a reír en plan, yo te diré porque estás cansada (de todo el día...) y cuando nos levantamos de la terraza me dijo algo y me tocó la cabeza y me puso la mano sobre el hombro durante un par de segundos. Justo ahí teníamos que separarnos para los respectivos coches pero me dijo que me iba a acercar. Yo pensando hmmmmmmmmmmm Me monté en su coche, y al bajar no sabía como despedirme. Así que le di dos besos, le dije oye encantada de conocerte eh, y me bajé.

Ahora le estoy dándole vueltas a la cabeza porque:

1. No me apetecía liarme en ese momento porque estoy cansada y hemos estado horas hablando

2. ¿Y si le he hecho sentir como un tonto por su intento fallido y cero resultado?

3. Llevo un lío tremendode sentimientos.

Inmediatamente he llamado a una amiga y me ha dicho que a veces lo difícil gusta. Que si hemos estado 4 horas de puta madre que el final no puede haberlo jodido.. y yo me pregunto: ¿Joder el que? ¿Qué es lo que quiero? ¿Qué es lo que no? Porque me resulta muy sencillo mandarle un mensajito mañana y decirle si sales por la noche te invito a un tequila - [ y mientas escribo esto recibo un whatsapp de mi novio que dice lo cuánto que me quiere] Me siento jodidamente horrible aunque, sinceramente, si me hubiera liado me hubiera sentido peor.

Y justo ahora me ha emepzado a hablar este chico. Le he dicho que me lo había pasado muy bien con él pero que me había entrado bajón del cansancio en la terraza.Me ha dicho de quedar otro día. Le he dicho que esta vez invitaría yo a las cervezas...no estoy segura pero quien sabe, tengo que reflexionar con vosotras y con la almohada así que porque dar una negativa ya... Creo que le he gustado, y bueno, eso, para una gorda, es un paso adelante jejejeje

Por cierto, nombró como 3 veces a su ex... ¿Y para eso me leo yo de qué hay que hablar y no hablar al concoer a alguien!? jajaja

¡Se aceptan opiniones!

taquicárdica

2011-05-19T13:37:00.002+02:00

Entrada mega breve:

* Ayer marcaba el peso 77.2 !!!!!!!!

* He quedado con él en 6 horas y me estoy empezando a poner taquicárdica

¿Si me meto una cervecilla antes de quedar con él!? ajajajajj

Esta noche os cuento a ver qué tal. Repito,no espero demasiado pero estas cosas me ponen nerviosa.... ¡¡Ah!!

Sí a la libertad de expresión

2011-05-17T17:47:00.002+02:00

Hola guapas =)

Es una entrada corta pues últimamente es com si estuviera ausente:

Primero de todo, reflexioné tras leer un comentario en mi entrada anterior por parte de una bloguera que aprecio un montón. Llevo tiempo contándoos mi problema con los tíos, y, esta amiga me decía que no se atrevía a dar su opinión puesto que se encontró con un caso en el que ella dio su opinión y a la autora de ese blog le sentó mal y que, desde entonces no la da. Yo, sinceramente, llevo años luchando por la libertad de expresión en los blogs. Y, de verdad, si nombro cualquier tema, por moral, ético o personal que sea, tenéis todo el derecho a dar vuestra opinión. Siempre desde el respeto, claro. Yo jamás de los jamases me meteré con nadie de vosotros por algo que digáis porque, como en muchos blogs pone: un blog se alimenta de comentarios. ¿Quién soy yo para insultar a gente que ha estado gastand equis tiempo en un problema que yo tengo? Repito: si me veo ofendida directamente, borro el comentario. Por fortuna, eso aún no me ha pasado así que por favor, si tenéis una opinión decidla, por muy cruel que sea. A veces, las personas necesitamos oír aquello que otros se callan.

Pasada la chapa:

El domingo me pasé y requetepasé de comer pensando volver a la carga el lunes. Digo volver a la carga porque un día picaba una galleta, otro día otra, otro día helado.. hasta que el domingo me pasé bien pasada.

Ayer y hoy perfectos y la motivación con la dieta sigue sobreviviendo. Me ha decaído bastnate la motivación con el tema blog porque estoy tan ocupada con el colegio, las clases particulares, y la lucha entre mi cabeza y corazón que así simplemente no puedo transmitir optimismo.

El sábado por la noche conocí a un chico mediante una página web. Desde ese día hablamos todos los días un montón y la conexión que hay es impresionante pues tenemos mil cosas en común, por no decir que nuestros padres eran amigos de pequeños... Coincidimos en muchas cosas. Ayer nos intercambiamos tuentis y vi que tenemos un par de amigos en común, sin embargo, miles de fotos estaba con una chica. El que recientemente no tuviera comentarios suyos y la chica estuviera desetiquetada de las fotos me dio a entender que no están juntos pero claro, llevo como dos días obsesa y creo que voy a ir a la acción, decirle si quiere tomar algo y así lo conozco en persona, quien sabe... Aunque no creo que vaya por buen camino.

Bueno, otra vez más creo uqe he pasado por un proceso de estancamiento porque hasta ahora marcaba siempre 78,5 y esta mañana... sorpresa: 77,7 =)

Ahora me pasaré a ver cómo os va todo. Siento por la ausencia, espero vovler con las pilas cargadas. Un besito.

Corazón de piedra

2011-05-12T00:11:00.000+02:00

¡Jelou!

Hoy ha sido un día bastante horroroso.
Anoche apenas dormí pues hubo una pequeña pelea con Dani. Él insiste que diga a mis padres que estamos otra vez juntos, pero claro, no es tan fácil cuando lo hemos intentado tres veces y vive al otro lado del Atlántico. Cuando estuvo 9 meses en tu casa y acabó llevándose mal con tus padres, cuando tiene problemas psicológicos. No es tan facil, y no se si quiero decirselo pero ayer.. ayer ya fue la hostia:

Me sentí rara porque dijo una frase con, 'lo que tú digas, amiga mía' y me sentó extraño pues no son frases que dices a la novia... luego lo llamé 6 veces, no me cogió (estaba con la terapueta) y me metí a su FB y ponía soltero por lo que ya me emparanoié y es que resulta, si es que me da por creerle, que no me lo cogió porque estaba en terapia, lo de FB es pq igual que yo estoy casada según FB con mi amigo gay, él puede estar soltero. Me sentó fatal que a su primo le gustara esa nueva noticia. Total que le llamé y cuando me lo cogió me dijo que dejara de ser una piedra, que tenía que mostrar más cariño... ¿mas? Yo he mejorado.. él no. Nada. En absoluto y me da rabia que me eche en cara que sea una piedra, que no muestre tanto como antes cuando él no ha mejorado ni una pizca. Esto me hace querer dejarlo, pero confieso que ayer cuando vi lo de soltero me entró como una especie de histeria que no quería que se acabara.. por lo que es un ni contigo ni sin ti.. Y lo odio. No sé que hacer. Estoy confusa.

Por ello, hoy ha sido un día duro.. me moría de sueño. He ido al cole hasta las 16,30 y luego a dar clases hasta las 20,30... ¡un follón! Mañana tengo dos particulares y ya jueves... ¡uf!

La dieta perfecta... solo que no he hecho ejercicio porque entre que no había dormido y que no tengo tiempo material.. Soy un desastre. Tengo que encontrar tiempo como sea... ¡ah! Tengo que centrarme. Hacerlo bien. Por cierto, este sábado tengo (¿OTRO?) cumpleaños. A la gente, incluida yo, le dió por nacer por estas fechas... ¡Puf! Me cortaré bastante porque si no, no avanzo...

Desayuno: café con leche
MM: pechuga de pavo
Comida: espárragos trigueros + queso 0%MG + jamón de york + gelatina
MT: Café con leche + gelatina
Cena: torta dukan + lechuga + rollitos de jamón con queso 0%MG y un yogur natural con cacao desgrasado

Oh, mi madre ya me ha comprado el cepillo. ¡es morado! pero lo he usado y no me ha gustado NA-DA. Vaya sensación más asquerosa... ¡por cierto! cuando dije lo de pagar porque me enseñaran a cepillarme los dientes quise decir reeducar porque me enseño en consulta, gratuitamente, pero claro eso o coges el habito o loacabas haciendo mal pero vaya, que me pondré videos en youtube.. ¡si puedes aprender un idioma con videos, puedes aprender a lavarte los dientes! Tiene un temporizador que vibra a los dos minutos pues recomiendan dos veces al día dos minutos... me parece una chorrada jejeje Es este de aqui:

Ahora me paso por vuestros blogs... ¡Un saludito! ♥

Video personal haciendo el canelo

2011-05-10T22:38:00.002+02:00

¡Jelou!

¿Qué tal? Yo reventada... y eso que los martes no doy NINGUNA clase particular...!

Hoy fui al médico ¡uf! Y pasó lo siguiente:

En el dentista me dijeron que tengo gingivitis de caballo porque no me sé cepillar correctamente. Ya me puedo cepillar mil veces que si no lo hago bien no servirá de nada... No se creyó que me cepillo tal y como me dijo mi dentista, al cual sigo odiando. Dijo que podía ir a su consulta a aprender cómo cepillarse la boca (pagar por lavarse los dientes...) Me recomendó un cepillo de dientes eléctrico.

En el médico de cabecera me dijeron que los análisis están perfectos. Tenía especial interés pues mi padre tiene hipertiroidismo y yo quería saber si era como él o lo tenía normal.. así que bien. Para el tobillo me ha mandado a traumatología, pero vamos, fui a pedir cita y me dijeron: Te enviarán una carta, de todas formas, si llega el 11 de julio y aún no te han enviado la cart apuedes poner una reclamación aquí y yo pensando: jodo como está el panorama...... Y para la alergia pues me van a mandar pruebas, pero antes tengo que ir a pedir cita a un sitio un tanto lejano de mi casa y no tengo tiempo para pedirlas así que hale, ya vendrá el verano y tal jejeje

Por lo demás, todo bien. He hecho 20 minutos de bici, 10 minutos de baile y ahora antes de dormir quiero hacer abdominales. Mi dieta ha sido la siguiente:

Desayuno: Café con leche
MM: Café con leche
Comida: revuelto de tortilla con gambas + yogur natural con cacao y salvado de avena
MT: una gelatina y 3 palitos krisia
Cena: 2 hamburguesas a la plancha con pechuga de pavo y queso batido 0%MG y 1 gelatina

Me ha dado muchísima pereza irme con la bici por la tarde... pereza y miedo porque me voy por bosques y demás así que me he quedado en casa bailando... no sé. Soy lo peor jejejej

Bueno, y lo prometido es deuda. Aquí el video de Thriller, haciendo el canelo, nada más xD (Yo soy la que enseña garra... la de la falda jajaja)

Un pasito para atrás y dos 'pa'lante'

2011-05-09T22:40:00.001+02:00

Lunes... y no podía haber ido mejor.

En el cole, la primera clase la he dado yo. Corrigiendo ejercicios de matemáticas... ¡vaya lío que se arman los pobres! Hemos estado toda la hora con 11 ejercicios... ¡Uf! Luego inglés en 5B que lo ha explicado la profe y luego en 5A que la he dado yo... dando lo mismo que la profe a los de B así que genial... Veo que los niños me hacen caso, me respetan y me entienden.. ¡que ya es bastante!

Luego he dado tres clases particulares y nada más.

Estoy con el tobillo jodido de nuevo. Me duele mucho... Mañana iré al médico porque tengo que recoger los resultados del análisis de sangre e ir al dentista de la seguridad social así que de paso le diré que me haga las pruebas de la alergia y me mire el tobillo. Me lo he estado tocando y he rodeado la zona donde más me duele, por si por arte de magia se me pasa el dolor para mañana.

La dieta la he hecho bien... Solo que ayer me puse de ~~morcilla, chorizo y queso~~ hasta el culo porque mi tío, que es andaluz, fue a la feria de Andalucía de aquí de Zaragoza y compró para toda la familia y nos lo dio con tanta ilusión... y la verdad, que jamás había probado cosa igual.. Mira que a mí no me gusta el chorizo.. ¡pues vaya ansia! ajajjaja

Pero bueno, hoy ya me he puesto las pilas. No he hecho deporte porque no he tenido tiempo material pero mañana tengo toda la tarde libre y sí, iré con la bicicleta hasta el infinito y más allá así que a todas mis amigas mexicanas, panameñas, colombianas... prepararos que voy a visitaros! ajajajajaja

Ahora no sé si ver otro capítulo de Pretty Little Liars o hacer cosas de la unidad didáctica... aunque mañana tendré un par de horas libres por la mañana por lo que quizás me relaje ahora... Y no mucho más. Llevo un par de días depresiva por lo que pasó con Iñigo, el chico de mi ciudad. Me dio mucha pena. Es algo que tengo que superar y ya va siendo hora.

Para las que me preguntan si tengo novio o no, puesto que sé que puedo llegar a liaros, recomiendo leer esto o esto entre otras entradas en las que intento qué pasó por mi vida.

Y bueno, nada más.. ¡ah sí! Mi madre me ha traído de su tienda el siguiente producto... ¡lo voy a probar! Dicen que es cojonudo así que a ver... ¡ya os diré!. Es una crema anticelulítica y la gente habla muy de ella... ¡espero ser yo otra de ellas! aunque con el PEREZÓN que me da ponerme cremas y todo eso... ¡Es esta: Celluli laser Slim Code! =)

Ahora paso a leeros... ¡Un besito!

¡¡HAPPY!! (=

2011-05-08T16:07:00.002+02:00

¡¡Ahhhhhhhhhhhhhh!! ¡Qué buen despertar! ¡Con un premio!

Muchisimas gracias a MJ, del blog http://quieroperder30kilos.blogspot.com/ por la maravillosa idea que tuvo para Semana Santa. Durante esos días me centré muchísimo en hacerlo bien y, la verdad, es que me ha servido por lo que creo que voy a seguir con tu tablita, que es genial para controlarse... ¡sobre todo en el deporte!
Muchísimas gracias, de corazón =) ♥

Ahora... el lado dietéticamente negro es decir que ayer lo di todo saliendo de marcha... ~~bebí vino, comí un Twix, y hoy he desayunado cereales,~~ pero claro... ¡Ya no hay vuelta atrás! Y estoy optimista porque en una semana he perdido un Kilo ... (¿Recordáis que el viernes y sábado tuve cenas con helados y brownies incluidos? Pues sí, un kilote menos =D ) Esta semana voy a trabajar duro porque este finde no he cogido la bici para nada... pero ¡no ha dejado de llover!

¡¡Tengo que pesar 76 para finales de mayo!! =)

Anoche llegué a casa a las 6 de la mañana y a las 8,30 me he tenido que despertar porque en el cole hacíamos torneo de deportes y justamente se celebraba en el cole donde hago las prácticas. El baile de thriller ha sido lo más! Que por cierto, ayer le enseñé el baile a mis amigas a las 3 de la mañana.. ¡video incluido! Así que quizás lo suba, porque es tronchante un rato largo! jejejej En el cole salió todo genial. Me llevé un megáfonito pequeño para animar y fue la clave... ¡Megáfonos: movilizando a la población desde tiempos inmemorables! jejeje

Siento estar tan sosainas actualizando hoy pero me siento optimista, y sí, lo hice mal pero eso tiene fácil remedio, se llama bicicleta! Ahora me pasaré por vuestros blogs a ver qué tal habéis pasado el fin de semana =)
¡Muaaaaaaaaaak!

Intoxicada

2011-05-06T22:35:00.000+02:00

Jelou =)

Es viernes. Por fin, lo necesitaba. Ir al cole me agota. Lo paso genial. Pero me agoto... Hoy planeaba salir pero ¿Cómo si no puedo ni con mi alma? Saldré mañana. El problema es que el domingo tengo la jornada de juegos escolares a las 10 de la mañana y tengo que estar ahí como que dos y dos son cuatro así que iré con mal cuerpo... Son tres horitas. Podré aguantar.

La dieta la sigo haciendo bien, bueno, casi bien porque, a pesar de que no he comido ningún alimento no-permitido, me noto que llevo dos días comiendo como si la tercera guerra mundial fuera a estallar mañana mismo. No paro de comer. Nunca entre horas pero en la comida y cena me cebo, la verdad... O eso creo yo.

Llevo varios días pensativa sobre dos temas: Hombres y obsesiones.

Sobre las obsesiones es que no paro de preguntarme si me está empezando a pasar lo que a muchas chicas. A mí siempre me ha gustado salir y salía y bebía y todo eso pero ahora noto que llevo una temporada que si salgo no quiero beber, y muchas veces opto por no salir por no beber pues la bebida tiene muchas calorías innecesarias. Me obsesiono con obsesionarme con la comida. Sólo sé que quiero hacerlo bien y adelgazar pero no quiero emparanoiarme.

Otro tema son los hombres. ¿Cómo consigue la gente tener novio? Yo de eso no me puedo quejar porque me caracterizo por ser una chica que de noche nunca liga pero que he tenido novio y rollos... pero ahora, claro, he acabado la carrera, trabajaré en un colegio... ¿Cómo conocer gente nueva? Ya no como conocer gente sino, ¿el principe azul existe? ¿Como aparece si no hay sitio posible? Supongo que es lo de 'cuanto mas lo buscas mas probabilidades hay de que no aparezca'. Puede ser, pero ya os digo que ultimamente me emparanoio con facilidad. Mala señal es esa cuando se supone que tengo novio, al cual ayer no me apeteció hablar. Tantas cosas que pensar, tan poco tiempo para ello. Tanta mierda en mi cabeza... Estoy intoxicada.

A mitad camino: 8 kilos perdidos :)

2011-05-04T21:58:00.003+02:00

Hoy me he despertado y he ido directamente al peso. Desde ese mismo momento, sabía que, a pesar de todo lo que os conté ayer, iba a ser un buen día.

Sé que lo estoy haciendo bien =)

Peso perdido: 8kg
Peso que me queda por perder: 8Kg
Motivación: Sobresaliente

Por la tarde he quedado con una amiga. Ha dicho de ir a una heladería y en vez de helado me he cogido un té frío. Creo que, de por sí, le echan azúcar pero pedir una cocacola light en una heladería no es algo demasiado típico. Me conformo. Sigo fuerte a pesar de toda la m*ierda que se mueve a mi alrededor... Ya saldrá el sol por donde quiera. Mi prioridad es pesar 70Kg :)

¡¡Mucho ánimo a todas!! ¡Nosotras podemos hacerlo!
Os dejo con esta canción que me da muy buen rollito =)

78.6 Kg =)) + ralladas de pareja ¡ains!

2011-05-03T23:29:00.000+02:00

78,6.... Eso es lo que ha marcado esta mañana la báscula. ¿No es maravilloso? Supongo que por el gran esfuerzo en bici de ayer y la dieta... Estoy maravillada =)

Hoy ha sido un gran día en el cole. Cada día me siento más agusto y me va a dar tanta pena marcharme dentro de un mes... prefiero no pensar en ello.

Por lo demás, he evitado conectarme a FB para no hablar con Dani.

*Problemón de pareja de aquí hasta el final. Si no te importa o no te apetece leer, gracias por leerme igualmente =)*

Se supone que mi novio, a distancia. Ayer la lió pardísima al preguntarme insistentemente sobre qué iba a pasar con nuestro futuro (tiene Trastorno Obsesivo Compulsivo). Desde que empezamos a hablar ayer fue todo negativismo: primero que qué iba a pasar con nosotros, segundo que porqué no había dicho a mis padres que hemos vuelto, tercero que no se sentía libre porque en FB no podía comentarme como novio sino como amigo, cuarto que si seguía hablando con el otro chico... Así dos horas. Ya se empezó a rallar el solo y por un instante quiso dejarlo hasta que me digan si me dan la beca para trabajar en Estados Unidos o no... No me pareció mala idea pero le dije que si hacíamos eso nada podía prometer que yo volvería.

De verdad, no sé que hacer. Empezamos a finales del 2006 y desde el 2008 estamos que si sí, que si no, que si ahora hay distancia, que si ahora estamos físicamente juntos, ahora llevo la distancia bien, ahora mal...junto con los problemas de su trastorno se hace muy difícil de llevar. Lo quiero mucho, me encanta cuando él está feliz pero cuando no, me amarga. Me amarga completamente y me hace sentir miserable. Él dice que no me lo merezco, pero lo sigue haciendo... y yo no sé que hacer.

La gota que colmó el vaso fue cuando dijo que no le mostraba ni tanto cariño ni tanta comprensión. Fue la gota que colmó el vaso porque ambos teníamos un problema, él su trastorno y yo que durante un tiempo de si sí que si no me volví como una piedra, incapaz de expresarme; sin embargo, he vuelto a la normalidad tras nuestra promesa de intentar mejorar; y él no hizo nada. Me echó en cara que no lo trataba como antes, y por ahí sí que no paso porque me repito, él no ha mejorado nada, y vale que sea mucho más difícil de conseguir la mejoría cuando ha estado con este trastorno desde los 7 años pero no por ello se ha de minimizar mi esfuerzo. No sé. Luego me llamó, como siempre, a las tantas de la madrugada diciendo que lo sentía mucho que patatín que patatán, lo de siempre; y que quería estar conmigo, que iba a salir todo bien... yo, apática de mí, le contestaba como podía porque el cabreo y la decepción que llevo es grande. Sé que a mis padres no les hace ni puta gracia que esté con él, pero tengo la mala suerte de 1. ser una santa, 2. ser idiota, 3. ser masoca, y 4.quererlo como a nadie. Es un sin vivir, se supone que voy a ir a EEUU a visitarlo en verano; el tiempo pasa, la cosa se complica, yo me jodo los días dando clases para conseguir perras, él no hace nada y se queja de que no hable suficiente de la relación.. ¿Cómo quieres que hable si me pego el día trabajando para ir allí? Si llego a casa reventada... En fin. Esto pasó ayer y ya llevo varios dias pensativa sobre si esto va a funcionar o no porque lo hemos intentado tantas veces, yo he dado tanto de mí que creo que ya me he autoconsumido.

Voy a leeros. Un besito =)

Me autoprolongo el concurso MJ

2011-05-02T22:32:00.004+02:00

Hoy me encuentro mucho mejor. Quizás porque anoche dormí bien u hoy me ha dado por ser productiva. No he hecho todo lo que tenía que hacer pero he acotado:

~~1. Actualizar el diario de prácticas y acabar de traducirlo al inglés~~

2. La unidad didáctica: Objetivos, contenidos, competencias y actividades resumidas por lo menos para el martes.

~~3. Mirar el libro de mates y ver cómo daré las clases durante esa lección que me ha dicho que dé.~~

~~4. Mirar el libro de lengua y ver cómo daré las clases durante esa lección que me ha dicho que dé.~~

5. Mirar el libro de ortografía y ver cómo haré las fichas de repaso.

~~6. Prepararme las clases de toda la semana~~

De la unidad didáctica me he hecho un guión de lo que voy a hacer y mañana se lo enseñaré a mi tutora, a ver qué le parece y también he medio hecho los grupos. ¡Es super difícil agrupar a los niños!

A parte de eso, hoy la dieta la he hecho genial, y también he hecho deporte: 1 hora de bici y 15 minutos de pesas. Creo que voy a volver a imprimirme la tablita del concurso de MJ y voy a seguir haciendo eso por semanas, y cada semana querer superarme a mí misma... A ver si esta noche hago sesión de abdominales antes de ir a mimir.

Hoy vino mi familia a comer y me contuve. No comí ni verduras, ni churros, ni tortilla de patatas, ni pan, ni galletas, ni magdalenas... nada. Sólo proteínas, y mañana PV. Ya basta de hacer el tonto. Si dijo que la alternancia es 1, 1 no puedo llegar yo y por guapa hacerla como quiera. No, no y no.

Hoy he empezado el resto de mayo. ¿Acabaré este precioso mes con 76 kiletes? Sería una gran ilusión.Ver cómo la ropa te va entrando y se va quedando ancha es un gran placer. =)

Mañana creo que haré una entrada sobre mi novio y cómo, otra vez, vuelvo a sentirme insegura y porqué. ¡Ains! Pero dos entradas negativas seguidas eran demasiado p'al body.

Espero pesarme mañana y ver un precioso numero ahí en la báscula. Sería todo un lujo. Voy a leeros. Os dejo con esta canción para mover el esqueleto a tutti! =)

Estresadísima a más no poder

2011-05-01T20:54:00.004+02:00

Estoy muy muy agobiada porque son muchas las cosas que tengo que hacer en muy poco tiempo. Odio tener puentes y que no pueda parar ni un segundo... Me voy a organizar un poco la vida. Hoy no hablo de peso:

Cosas que hacer de aquí al martes:

1. Actualizar el diario de prácticas y acabar de traducirlo al inglés

2. La unidad didáctica: Objetivos, contenidos, competencias y actividades resumidas por lo menos para el martes.

3. Mirar el libro de mates y ver cómo daré las clases durante esa lección que me ha dicho que dé.

4. Mirar el libro de lengua y ver cómo daré las clases durante esa lección que me ha dicho que dé.

5. Mirar el libro de ortografía y ver cómo haré las fichas de repaso.

6. Prepararme las clases de toda la semana

Quiero creer que puedo hacerlo. Además, estoy super estresada, hasta el punto de estar irascible, saltar a la mínima y bueno, eso se nota. Convivir conmigo no debe ser tarea fácil últimamente porque me peleo con todo el mundo, además me siento nerviosa, incómoda. Me cuesta respirar, me dan pinchazos en la espalda y siento que necesito vacaciones, pero claro, vacaciones... se supone que marcho a Estados Unidos cuando acabe las prácticas y aún ni tengo el dinero ni lo tengo claro. Quiero tener una vida tranquila, y no sé cómo simplificarla =(

¡Queridos pasajeros!

2011-04-30T17:45:00.001+02:00

Queridos pasajeros

El viaje con destino a 76 kilos-landia va a dar comienzo. Se estima su llegada para el 31 de Mayo. Por favor, abróchense cinturones, ajústense los respaldos y disfruten de este cálido viaje hacia los pantalones de la talla 40.

La probabilidad de cumpleaños es de 0% mientras que la probabilidad de éxito es de 100%. Gracias por su paciencia y que tengan un buen viaje.

Drobphia Dukan Airlines

Demasiado ocupada =/

2011-04-28T22:48:00.005+02:00

¡Hola!

¿Qué tal? Yo reventada. Es jueves y no puedo ni con mi alma y mañana es el día de traca...

Ayer fui a las prácticas por la mañana y al medio día me bebí litro y medio de agua en 20' para la ecografía. La persona que me la hizo era una mujer así cincuentona la cual me puso la alcachofa sobre la tripa y yo soy muy cosquillosa y moví las manos. Se puso super seria. Lo volvió a hacer y mi cuerpo reaccionó de la misma manera y dijo algo como

'Si sigues así no te la voy a hacer' mirándome con cara de asesina.

Ni corta ni perezosa le contesté: 'Es una reacción natural de mi cuerpo, creo que no estoy interviniendo con tu trabajo en absoluto así que ya puedes seguir con la ecografía'

¿Pero qué se ha creído? ¿Mi madre para hablarme así? Estuve a punto de presentar una queja por desagradable. Si me han dado cita a las 15,15 y te he pillado con la comida en la garganta, pues te jodes, si no te gusta o tienes algún problema dejas tu puesto que seguro que hay miles de personas mejor cualificadas que tu en la cola del INEM. DE-SUS-TAN-CIA-DA ¡ARGH! La gente así me pone histérica... aún se creerá que tengo que darle las gracias.. ¡Pshe!

En fin... Hoy me desperté cansada. Anoche no descansé nada y el día ya pintaba mal, pero en el cole hicieron exhibición de baile los de mi curso por lo que estuvimos toda la mañana a ritmo de la música y genial. Por la tarde tuve que dar dos clases y ya dejarme morir un rato.
¡Por cierto! Me he puesto un pantalón que no me entraba. ¿No es genial? =D

Una fotito para 'celebrar' y que sirva de 'Antes' de aquí a un mes y hacer un 'después' jijiji

En serio, tengo que hacer la unidad didáctica, el diario de prácticas, y mil cosas más, estudiar para una recuperación entre ellas y no sé cómo voy a sacar tiempo.

El tema dieta sigue bien. Quería haber hecho 3 días de solo proteinas pero, sin darme cuenta, he hecho 4... ¿A nadie más le pasa? Yo casi siempre comía proteinas, hidratos y grasas... entonces me he quitado las grasas y los hidratos por lo que si como solo proteínas no lo paso mal puesto que comía poca verdura y mucha menos fruta... Me monto en la báscula y sigue en 80 pero como estoy con la roja pues nada... a esperar.

Lo de mañana ya lo tengo solucionado. La cena la haré en casa de una amiga y mi amigo ha dicho de no comer guarradas por lo que he apoyado la moción así que habrá variedad de pizza para quien quiera y de pechugas con lechuga y todas esas cosas sanas, además mañana me toca PV así que genial =D Y bueno, lo único el alcohol, pero qué se le va a hacer... Iré a por el vozka.

Mi dia mañana:
8.00: Análisis de sangre
9.30 - 16,30: Cole
18: comprar la cena
19 - 21: reunión de práctias
21- 6: salir por ahi

¿Aguantaré? Lo dudo, también me compraré un red bul.. De perdidos al rio.

Intake de ayer:
Desayuno: Café con leche + jamón de york
MM: Cocacola Zero
Comida: pescado con pimientos + yogur
MT: Torta Dukan
Cena: Hamburguesa + queso + cecina + yogur con cacao

Intake de hoy:
Desayuno: Café con leche
MM: Café con leche
Comida: Pechugas de pollo al horno con queso 0%MG y cecina + torta dukan
MT: cocacola zero
Cena: salmón con queso 0%MG, ternera a la plancah con queso y 2 yogures.. me he pasado un poco pero es que tenía mucha hambre.

Ahora que reflexiono... creo que jamás he llevado la dieta tan bien en mi vida. Cuando fallo es porque no tengo otra opción, he fallado dos veces creo. Y llevo más de un mes. He adelgazado, pero entre pitos y flautas, que si mi cumpleaños, la regla el no se qué el no sé cuantas, hace casi dos semanas que no veo menos cifra y me está empezando a afectar. Voy a dar de tiempo hasta el final de concurso de MJ, si no me replantearé seriamente todo esto porque creo que lo estoy haciendo a la perfección, con ejercicio... me lo voy notando en la ropa, pero de verdad... el peso no dice lo mismo ¡y estoy cansada de los 80, señores!

Ya me despido, marcho a leeros. Os dejo con este video, canción ideal para levantarse y mover el culete un poco... ¡Muá!

Martes que saben a lunes =)

2011-04-26T20:36:00.006+02:00

¡¡Hola hola!!

¿Qué tal el inicio de semana? El mío divertido, de vuelta a las prácticas en el cole ^_^

Lo cierto es que ayer no pude dormir hasta las 3,30 de la madrugada así que bonita era la cara que llevaba hoy al cole. Pero son tan majicos que me he animado al segundo de verlos =)

Hoy está siendo extraño. No me ha bajado aún la regla y siento que estoy a punto de explotar. Súper hinchada y dolorida sobre todo en nuestras partes superiores femeninas jajaja. Aún así, eso no ha sido motivo para que hoy no hiciera dieta o ejercicio.

Estoy haciendo tres días de proteinas seguidos. Hoy es el segundo, y lo llevo bien. Ahora me acabo de subir a la báscula, no recomendado en absoluto, puesto que es por la tarde y estoy pre-menstruación. Aún así marcaba 80.0Kg así que me doy con un cantico en los dientes.

Ayer hice la dieta genial genialisima. Además estuve 40' en bicicleta y 20' caminando a paso rápido 'quemando el chino' (aunque me temo que ya está quemado me sigo sintiendo culpable y dejad que me dure la culpa que así me automotivo yo sola jajajaja)

Esto es lo que he hecho hoy:

Ejercicio:

Bicicleta: 60 '
Pesas para trabajar brazos: 15'
Abdominales: 5'

Intake:

Desayuno: Café con leche + torta Dukan
MM: Cocacola light
Comida: Pechugas de pollo a la plancha con queso 0%MG y pechugas de pavo encima y una ensaladeta con media lata de atún y tres palitos de cangrejo + 1 gelatina de fresa... ¡tenía hambre!
MT: pechuga de pavo y una gelatina de fresa
Cena: supongo que algo sano sanísimo y Dukan total jajajaja

Sin embargo, ya me estoy rallando por el fin de semana porque se supone que voy a celebrar el cumple con mis amigos de universidad. He pensado en decirle a una amiga de hacer la cena en su casa, así les invito y de paso hago platos guarros en plan pizza para ellos, ensalada para mí y pechugas o algo más sano que un bocadillo... y de beber compraré vozka con cocacola light... Sólo espero que diga sí a hacerlo en su casa... yo vivo a las afueras así que imposible. Si no pues he pensado en ir a un bar de bocadillos y yo pedirme una ensalada. Bueno, que es martes. Ya pensaré.

Por cierto, mañana tengo que ir al médico para que me hagan una ecografía así que no iré al cole por la tarde. Es simplemente un chequeo de mis riñones... tendré que beber 1,5L de agua sin poder usar el señor roca antes de que la hagan.. ¡ains qué suplicio!

Aquí os dejo con una canción que sale en Pretty Little Liars y, simplemente, me encanta:

Angus & Julia Stone - Chocolates & Cigarettes

Mi cumple + fotos + resultado 0_o

2011-04-25T11:41:00.005+02:00

¡¡¡Ahhhhhhhhhhh!!!

Ya estoy de vuelta... ¡Y vaya vuelta!

Primero de todo: ¡¡Muchas gracias por vuestras felicitaciones!! =)

Os resumo brevemente las celebraciones:

El viernes fui a casa de mi amiga y, ya para empezar, me compré unos regalices a los que estaba adicta antes de la dieta. Dije, si no lo hago hoy voy a seguir teniendo el 'mono' durante días y si hay un día para pecar, ¡ese es hoy!

Estuvimos haciendo el moñas y pedimos chino... menú para 4 y éramos 6. Podían haber comido dos personas más... luego dicen que comemos mucho. He llegado a la conclusión que los chinos con el menú para dos personas se alimentan dos.. pero en la comida Y cena!

Después de hincharnos a comer que si ensalada, pollo con almendras, cerdo agridulce, ternera con pimientos (¿Es saludable mezclar tanto tipo de carne junta?), arroz tres delicias y otras guarradas varias me fui al baño a lavarme las manos y a lo que salí me empezaron a cantar el cumpleaños feliz (¡Ya eran las 00.00!) Lo mejor fue que pusieron las velas sobre un pan chino que había sobrado y lanzaron confeti... Fue un momento raruno pero me sentí super feliz... y ya viendo el pan chino que fue lo más:

Después nos arreglamos las tres que ibamos a salir, tapo la cara de mis amigas porque no soy nadie para mostrarlas jajaja

La noche estuvo bien, de aquí para allá... Se notaba que era Semana Santa porque el sitio por donde salgo no estaba a petar como siempre.

Ya me fui a dormir y amaneció lloviendo el día de mi cumple. Lo agradecí porque me encantan las tormentas. Vino mi familia a casa a comer y, por primera vez en mucho tiempo, no me sentí incómoda con la idea pues estaba dispuesta a comer de todo: espaguetis, ensaladilla rusa, asado, pan... solo llegué a los tres primeros platos... ¡Y el postre! Bizcocho de chocolate y leche frita.

Esta soy yo mientras mi familia me cantaba el cumpleaños feliz... es una de esas caras de, sabía que lo ibais a hacer ahora, no sé que cara poner o dios mio que mal cantáis jejeje y bueno, me regalaron: unos cascos sony rojos,una tarjeta de la camara (se me había roto) de 8gigas, dos chaquetas como la de la foto, esa y otra negra y unas manoletinas. El resto dinero =)

Fue un día super guay, además llovió y hubo varios arcoiris, que es un efecto que apenas se ve en mi ciudad y que a mí me encanta.

Bueno bueno... RESULTADO:
Me he despertado hoy y cuál ha sido mi grito cuando la balanza marcaba 81.2Kg 0_o Quiero confíar en que la regla AÚN no me ha bajado y tiene que estar ya a puntito.. vale que haya comido desmesuradamente pero ayer noté que no me entraba más y la gente seguía comiendo y no creo que cada uno de esa casa se engordara dos kilazos... Si alguien pregunta, he ido al Señor Roca varias veces ya. Así que aquí estoy, esperando que sea por la regla. Ahora me iré con la bici una hora y por la tarde, si puedo y tengo fuerzas otra... y así hasta el final de los tiempos.

Quiero ver el 76 en mayo así que ya me puedo poner las pilas...
Ahora pasaré a leer qué tal vuestro fin de Semana Santa. Espero que estéis todos bien.
Un beso.

Feliz Día de San Jorge con 79Kg

2011-04-23T12:33:00.005+02:00

¡¡Hola!!

¿Qué tal? Yo un poco del revés... me tiene que bajar el periodo en breves y estoy hecha un boñigo jajajaj
Por cierto antes que nada, muchas gracias por vuestas felicitaciones adelantadas =) y los comentarios, vaya!

Hoy es día de peso, me he subido y marcaba: 79.000Kg =) ¿Esperaba pesar menos? Realmente no por varios motivos:

La regla está a puntito de venirme

Ayer me subí al peso y ponía 78.7 ...!!!!!!!!! Casi lloro de la emoción, pero por la tarde fui a casa de mi abuela y tenía de estas ~~palmeritas de chocolate recién hechas~~, y me comí una ~~galleta~~.

Pronto te volveré a ver, no te preocupes

Este fin de semana no va a ser de dieta. Aquí, todos mis pecados ya planeaditos:

Esta noche: Cenaré chino con mis amigas porque se me ha antojado y mira, no siempre se cumplen 22 años jajajaja así que chino... y beberé sin objeción alguna: vino y cerveza

Mañana: mi cumple, oficialmente mi cumple jajajaja y comida familiar: mi madre iba a hacer garbanzos... pero ya que voy a pecar con el arroz pues le he pedido que haga pasta que llevo un mes sin probarla

El resto de la semana lo haré perfecto porque el viernes lo celebraré con los de la uni: cena y bebidas así que, aunque me engorde ese viernes lo que adelgace esta semana... no me importa mucho, de hecho, me fije una meta racional: perder kilo y medio. YA lo he perdido y me sobra una semana, la más importante que consiste en mantenerse a pesar de comer guarradas, pero repito, ya no veo motivo por el cual, a partir de la semana que viene comiera mierdas o me saltara la dieta. (Bueno sí, un bautizo a principios de junio que se celebrará en un wok)

Ahora quizás me coja la bici proque me va a estallar la cabeza y así quizás me espabile... o quizás no jajajaja Pasad un buen día y para aquellos que sois de Aragón:

FELIZ DÍA DE SAN JORGE

ORGULLO ARAGONÉS

Me revienta cuando hablan de la corona Catalana. Amo Cataluña pero cuando se meten con la verdad, y más si me toca, no lo aguanto. No me voy a meter en política, solo pensad que si Barcelona es la ciudad condal es porque era un condado... de un reino. El de Aragón.

¡Pasad un buen día!

=)

Estrenando modelito

2011-04-22T01:14:00.002+02:00

¡¡¡jelou!!!

Oooootro día más que se ha pasado, ¡vaya!

Hoy me ha pasado una cosa que es para darme un par de leches... tenía que dar dos clases particulares a las 11, a la misma persona, y se me ha pasado por completo... ¡Qué vergüenza llamar a las 11,30 diciendo que se me había pasdao yq ue si podía ser esta tarde! Total que he ido a dar la clase y me habían preparado, a parte del dinero, una sorpresita por mi cumple... ¡Una pulsera super chula! Qué majos, es el primo de mi amiga y ésta les había dicho que mi cumple está al caer... ¡vaya detallazo!

Cuando he vuelto a casa, he quedado con mi amiga y nos hemos ido a un centro comercial porque toda cabezota ella, insistiendo en que me quería comprar algo por mi cumple... La que me dio 9 vaqueros el día anterior... He intentado convencerle que no era necesario, pero nada.. no ha funcionado. Al final me ha comprado esto (sí, la camiseta la tengo girada en la parte de arriba xD):

(Hacer click para ampliarla)

Soy de llevar vestidos súper cortos aunque no faldas así que me he animado.. y el leopardo, siempre he estado 'en contra' de él pero hoy me sentía diferente, y me ha encantado, la verdad... así que nada, a seguir haciendo ejercicio y tonificación de piernas porque 'se me puede ver todo' El cinturón me lo compré yo porque lo necesitaba como el comer... Ai madre, ya puedo hacer bici, hasta el infinito y más allá...

Así que por el momento contenta porque de normal ni dios se acuerda de mi cumple... pero debe ser que cae en semana santa y 'dios' o la gente, se está acordando de que existo! ajajajjaja Quería una camiseta de Iniesta pero eso no va a caer ni de coña.... 85 pavos que cuesta.. pero bueno. Mi má creo que me pagará el tatuaje, ¡ains!

En el concurso de MJ: 130 por dieta perfecta + 25 por deporte y 15 por líquidos así que: 170 puntos, weeee

Intake:
Desayuno: café con leche
MM: Café con leche y pechuga de pavo
Comida: hígado + tortilla francesa con clara extra y yogur con 2 cs de avena
MT: café con leche
Cena: hígado y pechuga de pollo + 2 cafés

Jodo, hoy me he pasado de café... mañana tomaré uno y plau!

Además, he ido 25 min con la bici... se me han hecho eternos. He estado apuntito de no ir porque el día estaba gris y muy feo pero he sacado ganas de no sé donde así que por eso me siento orgullosísisisisima =)

Ahora a intentar dormir aunque con tanto café no sé yo. Por cierto,e stoy adictísima a Pequeñas Mentirosas (así se llama en España), Lindas Mentirosas (en latinoamérica) o Pretty Little Liars (en V.O) ¡Vaya addición!

¡Un besito muy fuerte y pasad buenos días!

¡Flan ChocoDukan! =)

2011-04-21T01:10:00.003+02:00

Hoy estoy mentalmente agotada así que seré breve... ¡con las ganas que tenía de escribir antes!

No he hecho demasiadas cosas.. Me desperté, me puse sobre la balanza y marcaba 79.1Kg... aunque no lo doy todo por ganadooooo... ¿No es genial!? Me fui 20 min. con la bici y luego estuve otros 20' bailando al ritmo de la música y haciendo pesas.

La dieta, todo bien. Mi madre hizo flan Dukan que estaba delicioso =)

Mi amiga me dio como 9 pantalones vaqueros porque a ella le van grandes, ha perdido 10 kilos... Oscilane ntre la 40, la 42 y la 44... toma ya. 7 me van perfectos y 2 bastante amplios. La mayoría son super bonitos asi que espero que mi madre me los vaya haciendo cada vez más pequeños porque no pienso dejar la dieta por nada del mundo!

El Barça ha perdido... ¡MIERDA!

Y bueno, poco más.. siento ser tan breve pero estoy que apenas puedo pensar.

Puntuación concurso MJ: 115 puntos

Un besito muy fuerte, os dejo el menú de hoy y una foto del Flan Dukan con cacao desgrasado =)

Desayuno: café con leche + pechuga de pavo

MM: café con leche

Comida: pechuga de pollo + berenjena + espárragos trigueros + champiñones al horno

MT: Flan Dukan con café con leche

Cena: ensalada de lechuga, pechuga de pavo, de pollo con salsa de yogur y pepino + Flan Dukan al cacao

Soy una cocinicas...!

2011-04-19T23:33:00.004+02:00

¡Hola chicos!

Hoy ha sido un día nada fructífero para todas las cosas que tengo que hacer. ¡Qué desastre!
Sin embargo, la dieta la hice genial. Es más, decidí improvisar en la cocina y hacer algunas recetas Dukan.

Antes que nada, quiero hacer unas cosillas:

Si alguien se quiere poner en contacto conmigo puede enviarme un correo electrónico a drobphia@gmail.com, bien para establecer un poco más de contacto o por lo menos más cercano, que sepa que puede hacerlo. Entiendo que el blog es limitado en eso =)

Si alguien acaba de empezar en esto de blogger contándonos su dieta y su progreso pero ve que no avanza en seguidores puede igualmente mandarme un email con su dirección y yo no tengo inconveniente alguno en 'anunciar' su blog en alguna de mis entradas

Ahora os voy a anunciar dos blogueros que se encuentran como la mayoría de nosotros y que acaban de empezar. Creo que cualquier persona necesita motivación interna pero también externa y somos nosotros, el resto de la blogosfera (?) los encargados de hacer que esa motivación no decaiga. Yo me considero una persona muy privilegiada por tener gente ahí fuera y de todas las partes del mundo dando su apoyo día a día. Os doy las gracias, y por ello, prestaré toda mi ayuda en hacer que otras personas también tengan sus seguidores =)

Estos son los primeros, pero no los últimos!

http://shasduit.blogspot.com/

http://diariodemicambioradical.blogspot.com/

http://bajandocondukan.blogspot.com/

Y ya siguiendo con mi experimento...:

Hice cereales con cacao desgrasado y canela, pero no me quedaron duros y mucho
menos crujientes. Ponía 20' a 200º en el horno pero a los 15 min tuve que quitarlos pues se estaban quemando, pero bueno... ¡es algo que echar a la leche por las mañanas!

Aquí una fotillo de los materiales y del resultado:

Por la tarde no sabía si ir en bici o no porque no estaba mi hermano y de normal me suele dar miedo, pero fui. 25 minutos. No está mal, y después fui a ver a mi sobrinita que es lo más guapo del mundoooo =)

Mi intake:

Desayuno: café con leche

MM: pechuga de pavo

Comida: rape al horno + pechuga de pavo

MT: vaso de leche con 'cereales Dukan'

Cena: crepes Dukan de pechuga de pavo y queso 0%M.G

Y bueno... haciendo un resumencillo del concurso MJ:

Lunes 18: 125 puntos

Martes 19: 105 puntos

Y con estas os dejo, decir que estoy super contenta =)

Además, hoy me siento super rockera de los 50-60 asi que os dejo con esta joyita!

Tras la barbacoa, bici a tutti!

2011-04-18T19:11:00.001+02:00

¡¡¡Holaaaaaa!!!

Ayer la barbacoa fue GENIAL. Pequé, pero con eso ya contaba... No voy a poner lo que comí porque no os quiero tentar ni hacer pasar por un mal trago pero tomé alcohol, grasas e hidratos de carbono. ¡Olé yo! Lo único bueno que hice fue ir en bici, que bueno, aunque no sea suficiente, 15 minutillos son 15 minutillos.

Hoy ya decidí 'empezar' la parte dos de la dieta, que es esto de que quiero pesar 79 al acabar abril. Para ello, voy a hacer 3 días de PP (que poco me gusta ese acrónimo), beber mucha agua y hacer mucho ejercicio.

Acabo de llegar de dar un largo paseo de 8,5 Km en bici con mi hermano con cuestas y cuestazas incluidas. Nos ha costado 45 minutos pero ahora me siento increíblemente bien. Nada más llegar, como aún me sobraba energía y estábamos solos, me fui a mi cuarto, me puse música y lo di todo bailando 5 canciones, centrándome en el abdomen y brazos pues es lo que menos se trabaja en bici. Ahora sí que estoy cansadita pero super orgullosa. Mañana no creo que vuelva a hacer ese recorrido. Creo que haré el corto, el de 5 kilometritos porque estaré sola y como voy por caminos secundarios no me mola mucho la idea, pero lo importante es no parar, como dice Pawiwis!

Estoy centrada. Estoy a gusto, pero quiero seguir haciéndolo bien.

¡Oh! Hoy fui al médico. El viernes 29 me harán análisis de sangre para controlar las vitaminas, el nivel de coagulación, el hierro, el metabolismo, el tiroides... tengo miedo con este último. Espero tenerlo bien, y bueno, si lo tengo mal pues es mejor pillarlo pronto que no de aquí a 10 años. Soy optimista. Mi papi tiene problemas, no sé si es por hiper o hipo, creo que tendría que estar delgado pero come como cinco camioneros juntos por lo que está regordete. Yo solo quiero tenerlo normal =)

Espero que con el ejercicio extra que estoy y voy a hacer se vaya el desfase alimenticio de ayer...

Aquí os dejo con una fotito que me ha hecho mi hermano a mitad camino para enseñar a mi padre vía whatsapp por donde íbamos ya jajaja

¡Ahora os visito! ¡Un beso enorme! ♥

900 gr. menos así por guapa ¿?

2011-04-17T10:15:00.004+02:00

No entiendo nada.

O bueno, quizás lo que no entendía era que, haciendo la dieta perfecta, me mantuviera en el mismo peso.

Hoy me subí a la báscula y marcaba lo siguiente:

Es decir, 900gr. menos que ayer. Me he subido 5 veces y marcaba siempre lo mismo. Bueno, pues vale, pero tampoco me lo quiero creer en exceso por varios motivos:

Ayer hice la dieta perfecta otra vez, salvo a la noche que quedé con amigas y no pude cenar en casa de mi abuela. Me estaba muriendo de hambre y como estoy mosca por lo que os conté de las encías (mi tía que es enfermera dijo que quizás es falta de vitamina D), pues decidí cenar. Estaba entre ensalada de pasta o sándwich de pollo. Opté por el segundo. Todo estaba aceptado salvo el pan y la mayonesa. Llevaba 25 días sin probar el pan, madre mía... y la mayonesa vaya. Lo disfruté mucho, casi no me lo acabo.

Hoy haremos barbacoa. Me repito: es por mi cumple, que es el 24, me he comprado hamburguesas de pollo en vez de comer longanizas y todo eso pero cerveza beberé y algo de picoteo pues igual. No me voy a arrepentir porque celebro el cumple con mis amigas en el campo... Ellas irán en coche y como somos 5, por no coger coche, cogeré la bici que está al lado. A 15 min en bici así que mira, algo de la cerveza bajaré jajaja

Me sigue sangrando la encía, me siguen faltando fuerzas, y ayer el Barça empató. ¡Días duros! ;-)

Un beso y luego intentaré leeros =)

Pachuchilla

2011-04-16T19:33:00.002+02:00

Hoy estoy jodida, no me encuentro muy bien la verdad.

Me he despertado fatal, acatarrada y con un dolor de pechos increíble. Me he pesado y la balanza no ha estado muy a mi favor. 200 gramos más que la semana pasada. Creo que estoy ovulando.

No he querido darle demasiada importancia porque sé que la dieta la estoy haciendo bien... Si es por ovulación, ya bajará y si no, pues ya haré deporte.

Esta tarde iba a montar en bici pero justo cuando he ido a comprar para la barbacoa de mañana, barbacoa que no comeré, creo, y un casco para la bici me ha empezado a salir sangre a borbotones de una encía la cual lleva sangrándome incluso antes de empezar con la dieta. Justo entre pala y pala. Y bueno, me he mareado bastante. Al llegar a casa me ha empezado a sangrar otra vez así que no me siento con fuerzas para coger la bici. Iré al médico el lunes, a ver qué pasa.

Hoy estoy otra vez con que me comería una vaca, pero no lo hago. Esta noche iré a ver el Mandril-Barça con dos amigas a un bar. Ellas cenarán allí, yo cenaré en casa de mi abuela porque previamente iré a visitarla. Así evito gastar y engordar.

Para la barbacoa de mañana he comprado morcillas, chorizos y todo y hamburguesas de pavo para mí, alegando que a la semana que viene tendré otra bbq por mi cumple y que dos sería demasiado. También he cogido, o me han hecho comprar, patatas, cervezas y aperitivos. Intentaré no picar pero con eso sí que no prometo nada.

No sé, hoy estoy sin fuerzas y mareada. No creo que haga mucho más, cenar, ver el partido e irme a dormir.

Os leo luego, un besito =)

Prueba superada =D No comi kebab! jejejej

2011-04-16T01:21:00.003+02:00

¡¡Lo conseguííííííí!!

Quedé con mis amigas hasta las 21,30 y a las 21,45 quedé con el otro grupo.

Mientras, me metí en mi coche y me puse a comer mis 90gr de pechuga de pavo y mis 90gr de jamón cocido y bueeeenos tragos de agua. Había gente que decía de optar por la opción sana, pero claro, cuando vas a un doner kebab no hay opción sana salvo pedir una cocacola zero y pensar en lo orgullosa que estás de tu elección mientras los demás disfrutan de su kebab... jajajaja Además, ha colado lo de la gastroentiritis porque del mismo estrés de esta semana, y que estoy ovulando, llevo varios granos por la cara que han llamado la atención de mi amigo al cual le he respondido con un natural: ¿Pero no te he dicho que he vomitado dos veces hoy!?

Estoy muy orgullosa... No sé si pesarme mañana o no porque la meta oficial es para finales de abril y sé que esta semana, a pesar de haberlo hecho casi todos los días bien, pequé un par de veces y le tengo pánico a la balanza.

Mañana me voy a pegar tal palizón en la bicicleta... ya lo estoy viendo.. y así día tras otro que para eso estoy de vacaciones hasta el martes 26 y bueno, tengo que estudiar y dar clases pero tendré tiempo para montar en bici! Cosa que no he podido hacer esta semana!!!

Primera prueba: Superada. =D

Muchas gracias a todas por los ánimos! Especialmente a las que SIEMPRE están ahí... ♥

Yo puedo hacerlo!

2011-04-15T18:21:00.003+02:00

Yo puedo hacerlo

Ya tengo el plan perfecto: Corre el virus de gastroentiritis por el cole y mis tripas están revueltas. Es falso pero factible, no me gusta mentir pero pecar me gustaría menos así que hale... Me he comprado una bandejita de 300gr de jamón cocido para cuando haga 'trasbordo' de un grupo de amigos a otros y no salgo por lo que no habrá alcohol.

Mi meta 2 es.... tachááán

2011-04-14T20:02:00.003+02:00

Quiero hacer las cosas bien. No quiero agobiarme. No quiero ir deprisa. Tampoco despacio.

He perdido 5 Kilos. Vale, ¿Y qué? ¿Acaso en julio no pesaba lo mismo que ahora? Es todo un adelanto, sí, pero estoy lejos de lo que pretendo.

Es 14 de abril. Mitad de mes. No quiero correr, quiero hacerlo bien. Conseguí mi primera meta, perder 5 kilos. Mi segunda meta va a ser pesar 79,000Kg para finales de abril. Son 1,5Kg en 2 semanas. Debería ser más que asequible y realista, pues vale, viene semana santa y con ella muchos días para hacer deporte pero también mi cumpleaños y las celebraciones por lo que kilo y medio lo veo bien.

No importa nada más.

Una vez aclarado lo que quiero, paso al día de hoy:

Otra vez jodido, mecachis... No he comido nada fuera de la dieta pero tengo continuas tentaciones de mandarlo todo al carajo, de comerme lo que sea. Muchas diréis, pues cómetelo y haz ejercicio, pues NO. NO porque me conozco porque hoy es una cosita y mañana será otra. Al pasado, la dieta ni existirá. No, no y no. No debo seguir las tentaciones. Si eres Dukan eres Dukan, y una galleta, unos cereales o un regaliz NO forma parte de la dieta de Don Dukan.

Hoy fui a un concierto con los del cole, estuvo super bien, hasta yo me quedé boquiabierta. Era de percusión. Impresionante. Por la tarde me quedé yo al cargo de la clase y cada día estoy más contenta con lo que hago. Me encanta. Adoro ser profesora. ¿No es maravilloso encontrar tu vocación?

Cosa a parte, voy a investigar y voy a itnentar hacer cereales Dukan, necesito comer cereales... mojar algo en leche 0_o y la torta no absorbe demasiado jajajaja Ahora me pondré a ver recetas... y bueno, he comprado mostaza de Dijon, la he probado un poquito y creo que me gusta. Por lo que he leído, la gente dice que es una de esas cosas que o adoras u odias. Creo que me gusta, vamos bieeeen.

Hoy, día de pp:

Desayuno: Café con leche + torta Dukan con cacao desgasado √

MM: media Coke Zero y un café √

Comida: Hamburguesas al horno y medio yogurt √

MT: 2 gelatinas (Tengo tanto hambre... 0_o estoy esperando a la cena... pero creo que voy a cenar pronto...!) √

Cena: cualquier cosa que sea proteinas.. probablemente carne.

Bueno, voy a investigar sobre los cereales. Si sale bien os digo, aunque lo dudo pues tengo salvado de trigo pero no quedaba salvado de avena y eso que fui a comprar pero no había. Ñaaa.

¡Un besito!

Hoy me ha costado

2011-04-14T00:11:00.003+02:00

Hoy reconozco que me ha costado hacer dieta. Me hubiera comido una vaca y sé que según Dukan puedo comer hasta saciar de los alimentos permitidos, pero no nos engañemos, no es plan. Llevo 23 días a dieta y, hasta hoy, no me había sentido tan angustiada. Espero que mañana vaya mejor. Realmente no sé porqué porque he estado ocupada todo el día:

9:00 Desayuno: café con leche √

9,30 - 13,30 cole. Suelo salir a las 13 horas pero me tenía que quedar a una reunión. Almuerzo, una cocacola zero √

13,30 - 14,30: comer (calabacín a la plancha + un filete de pescado a la plancha + yogur natural con cacao desgrasado valor y 2cs de salvado de avena) √

15 - 16,30: cole, que hemos tenido clase de educación vial con las bicis. Me he montado y todo, pidiéndosela a los alumnos que actuaban como viandantes jejeje

17 - 20,30: clases particulares

21:00 he llegado a casa muertisima de hambre porque había comido a las 13,30 y no pude comer nada hasta entonces por lo que es aqui cuando me hubiera comido una vaca. En cambio, no me comí la vaca pero me hice dos filetes de ternera a la plancha. Uno con queso 0%MG y el otro con mayonesa Dukan y 2 yogures desnatados. Me he pasado aqui, pero era eso o atormentarme y bueno, aunque están permitidos no conviene pasarse de lacteos... Sigo pensando que podría haber sido peor. √

Ahora me iré a dormir. Prefiero no pensar en la dieta, pero es dificil cuando se acerca una cena y una barbacoa, se me está carcomiendo la situación, no sé como enfrentarme a ella porque luego llega San Jorge, con su alcohol y mi cumple con las respectivas celebraciones, auqnue ya le he dicho a mi madre de hacer postres Dukan para cuando venga la familia.

Para la cena del viernes he pensado fingir gastroentiritis para comer solo pechuga de pavo... ¿Se puede ser más patetica? Pf, que asco estar gorda y no tener tiempo para montar en bici... Blah.

Pequé conscientemente

2011-04-12T23:11:00.003+02:00

Hoy pequé conscientemente.

Mi madre se enfadó conmigo. Yo me enfadé con ella. Me fui con una amiga y me tomé un helado, no de frutas sino de biscuit y caramelo con piñones. Ya que peco, peco por todo lo alto.

He hecho mal, pero tampoco me ha importado. Ahora, ojito, el viernes tengo cena.. he pensado que, como quedo con unas amigas por la tarde y la cena es con otro grupo, decir al segundo grupo que ya medio cené y cenar en el coche, llevarme en un taper lo que sea, para no sentir ganas de cenar pizzas ni mierda en casa de mi amiga.

Es eso o volver a pecar... Y el domingo tengo barbacoa, a pesar de que me haré hamburguesas, seguro que alguna cervecilla o papas de bolsa caen... Eso aún no he pensado como evitarlo, con fuerza de voluntad pero, lo del viernes, ¿Qué os parece? ¿Una idea demasiado descabellada? Alcohol beberé seguro... Pf. Que hago dios mio, necesito socializarme... =(

Lunes + precioso texto

2011-04-11T23:24:00.003+02:00

Y aquí la entrada más aburrida del mundo:

No he hecho nada interesante. En el cole bien. La dieta perfecta. No he hecho ejercicio porque he estado en el cole hasta las 16,30 y de 17 a 20,30 he dado clases particulares.

He llegado a casa, me he duchado, vi el 79 que supo a cielo, cené y plím.

Bueno, ahora que lo pienso.. hay un pequeño tema, que me lo tomo a risa:

Soy estudiante de prácticas y estoy con una chica super molona. SIn embargo, noto ciertas miraditas por su compañero de curso y me incomodan bastante. No sé si es producto de mi imaginación o qué. Sólo sé que mi tutora no estará durante tres días y que, durante varias horas, pasará el a controlar la clase así que me da bastante palo porque me emparanoio yo sola, pero es que lo he pillado varias veces mirándome y se ha echado a reír... Hm.

Intake:

Desayuno: Café con leche

MM: Yogur natural 0%MG

Comida: Puré de calabacín + filete de pescado al horno + Flan Dukan (huevo y leche con cacao desgrasado al horno)

MT: Nada, demasiado ocupada con las clases

Cena: Ensalada de pepino, queso fresco batido, lechuga, pechuga de pavo, salmón y atún + Flan Dukan

Ya le he dicho a mi madre que deje de hacer postres, que son un horror...!

Hoy me dio la venada y le mandé un mensaje al chico este para ver si le apetecía quedar a tomar algo ya que su cole de prácticas está a 3 minutos del mío y no me ha contestado. Por si no he sido patética, he decicido superarme y via tuenti, le he enviado un mensaje diciendo: Usted tiene un mensaje en su celular, si no lo ha leído, hágalo y si lo ha leído y es no, por favor comuníquelo. Cero respuesta. Que asco de tío, vaya decepción al concepto de amistad. En fin...

Mañana día de pp... Debería ser sencillo pero por la tarde quedaré con una amiga, ya que este desgraciado me ignora, pediré una rica Coke Zero mientras ella se zampe un helado ¡Allá voy!

Para despedirme, he encontrado esto:

He cometido muchos errores. He llorado por quien no debía y he reído con falsas amistades. He tropezado dos veces con la misma piedra y cuando pensaba que ya no lo haría más me empujaron y caí estampada con la tercera. He perdonado mucho, hasta que me tomaron por tonta. He callado te quieros que por miedo o por inseguridad se quedaron en el aire y he regalado te quieros simplemente por cumplir. Ha habido veces que me he despertado con ganas de comerme el mundo y otras que parece que el mundo me comía a mí. He gritado con fuerza pero mi voz nunca salía. He callado verdades por no hacer daño. He salido sin ganas de fiesta y he vuelto con los tacones rotos de tanto bailar. Hay días que dormía solo para poder verte en mis sueños y días en los que no podía dormir pensando que a la mañana siguiente te tendría a mi lado. He pasado por fases. He sido una niñata inmadura e insensible y he madurado a base de palos. He creído en lo imposible hasta que se destrozaron mis metas. He abrazado a la persona que pensé que nunca me haría daño y me dado cuenta de que esa persona no se merecía ni el roce de mi piel. He cantado en la ducha hasta que mi garganta no podía más. Ha habido días que me sentía preciosa y otros que no quería ni mirarme al espejo. He disfrutado de pequeños detalles…y he aprendido poco a poco en qué consiste la vida. El secreto de la vida está en no arrepentirse de nada y afrontar todo con una sonrisa. El secreto de la vida está en vivirla.

Fin semana 2 crucero: -1,1 Kg + foto =)

2011-04-10T15:07:00.004+02:00

¡Hola hola! Ya veo que las entradas pre fin de semana no triunfan... ¿O soy aburrida? Madre mía dos comentarios, muchas muchas gracias a vosotras dos! jejejeje

Bueno, ayer me pesé (he pasado el día de peso al sábado, en vez del domingo) y apareció lo siguiente: Caaaasi me echo a llorar ;-) Es 1,1 Kg menos que hace una semana, a pesar de los tres días de estancamiento. He hecho la dieta perfecta y ejercicio así que me hubiera parecido un tanto injusto, aunque claro, tampoco me esperaba perder un kilote.

SIN EMBARGO, ayer salí por ahí y, aunque es cierto que la dieta la hice perfecta, por la noche me bebí medio litro de Sangría. Estuve mirando y sí, tiene, por cada 100cl 8 gramos de HC, 0 de Proteina y 0 de grasa. No es saludable pero creo que hay cosas peores, bueno, luego lo di todo bailando y, aunque quemé parte de esos 8gr de HC aún me siento culpable. No sé qué será de mí... así que ahora me iré con la bici unos tres cuartos de hora a quemar como si no hubiese un mañana jejeje

Esto fue lo que comí ayer:

Desayuno: Café con leche

MM: Yogurt con 2 Cs de avena

Comida: Ensalada de lechuga, tomate, ternera co salsa de yogur natural + pepino + eneldo + pimienta (RIQUISIMA)

MT: Café con leche

Cena: Escalibada + 1 filete de ternera

Madrugada: ~~Sangría~~ y un yogur al llegar a casa

Ayer me probé uno de esos pantalones que hasta hace nada no me entraban y este es el resultado: Mi cuerpo serrano con 80,1Kg... Espero que sea una foto para la posteridad ^^

¿Sabéis? Llamadme creida pero joder, hace 3 semanas ni me entraban y ahora tampoco me quedan tan horribles como para echarse a llorar... ayyyyyy acabo el post que tengo grandes ganas de coger la bici! Despues me ducharé e iré a casa de mi primita que cumplió 6 años y le llevaré los regalos. Luego os leo, ¡Un beso!

¡Adoro montar en bici, hoy 7km! =)

2011-04-09T00:11:00.005+02:00

Muchas gracias por vuestros comentarios =) La verdad es que sirven de gran ayuda

Hoy no tuve ese problemilla con el estómago. Claro está que no tomé aceite, ni fue día de PV. Mañana es día de PV y no tomaré aceite, sin embargo, pasado que será PP tomaré un poco de ese aceite para asegurarme que es o no es el aceite de marras. Cuanta complicación y qué ganas de sufrir, ¿eh? jejeje

Hoy ha sido un día muy largo porque Zaragoza tuvo las máximas en cuanto calor. 30C a las 20h de la tarde, o por lo menos eso marcaba uno de los termómetros del centro de la ciudad. Además en el colegio en el que estoy, está orientado hacia el sol por lo que imaginaros... horroroso.

Esta mañana cogí por banda la báscula y ponía 80 con algo así que creo que me he desestancado, ¡bieeen! Mañana se verá todo que es día oficial de peso... ¡Miedito!

Hoy hice la dieta perfecta y un montón de ejercicio: 7 km en bici con cuestas, puentes y demás. Y después varias series de brazos y abdominales, tanto normales ocmo oblicuos.

Estoy reventada y apenas he cenado porque hemos visitado a mi primo que lo operaron y no hemos cenado porque la única opción era cenar fuera y como mi familia también está a regimen hemos dicho que ya habíamos cenado (mentira). Hemos llegado a casa a las 23,30 y yo he cogido dos rulitos de pechuga de pavo con queso 0%MG y un yogur de fresa el cual me ha sabido algo entre ácido y dulce... algo extraño pero puede ser porque no estoy acostumbrada al dulce.

Desayuno: Café con leche √

MM: Cocacola Zero √

Comida: filete de ternera con loncha de jamón de york + yogur natural con 2 cucharadas de avena √

MT: Café con leche y 1/4 de torta Dukan con cacao desgrasado y edulcorante... necesitaba dulce jajaja √

Cena: 2 rulitos de jamón de york con queso 0%MG √

Ayer mi madre me dijo que se me notaba un huevo el peso que había perdido, que ya no se me veía grandota sino "normal", rellena pero normal. Esas palabras me impactaron porque jamás pensé que la gente me vería obesa, aunque claro, con 86kg y 167cm qué esperas pero si algo tengo alto es el autoestima, por eso muchas veces me planto, porque creo que soy más de lo que realmente soy... pero esta vez no, hasta que no vea la báscula en cierto número no voy a parar. Esta vez es así, y no hay peros que valgan.

Tengo grave problema los sábados porque quiero beber, salir por ahí, cenar pero claro, no puedo. Mañana sí que me apetece salir por ahí, no como la semana pasada que me planté. Quizás pida vodka con Cocacola Zero, sería la bebida que menos engorda, y bueno un cubata no creo que llegara a hacer mucho daño. Es que es una mierda todo esto =( No quiero cagarla. Llevo desde el 22 de marzo en esto y aún no he metido la pata... AHHHHHHHHHHHH

En fin, me marcho a dormir que mañana me tiene que cundir el día!!!

Un besito campeonas! Nosotras po-de-mos!

Estómago y fotos 'comparativas' de mi cuerpo serrano :S!!

2011-04-07T22:24:00.005+02:00

¡Holis!

¿Cómo vais?

Bueno, yo quería comentaros un par de cosillas y es que, desde hace 6 días, más concretamente, al finalizar el día de PV (para quienes no lo sepan, estoy con la dieta Dukan), me dan unas rayadas impresionantes en el estómago que hacen que necesite ir urgente al servicio. Ese no es el problema, el problema es el dolor de tales ralladas. Yo nunca he parido pero imagino que sería algo por el estilo jajaja Intento tratarlo con un toque gracioso pero lo cierto es que no tiene nada de gracia porque duele muchísimo, me empiezo a marear... bueno, ralladas de tripa. No sé si son cortes de digestión o qué, y siempre al finalizar el día en el que puedo tomar verdura. ¿Qué puede ser? Pensé en que quizás sería el aceite acalórico ese porque he leído y me han dicho que da problemas al estómago. La verdad es que temo el día de verduras. Al próximo día no tomaré aceite de ese y veré pero si a alguien se le ocurre algo que pueda ser, por favor que lo comparta!

Otra cosa es que, cuando comencé la dieta me hice una foto de unos shorts que me compré y jamás usé por el mismo motivo de siemrpe: me van justos, digo, voy a adelgazar y acabo engordando. Bueno pues me hice fotos y hoy me he vuelto a hacer fotos con esos shorts. No ha pasado ni un mes pero creo que hay bastante diferencia, sobre todo en la zona de la tripa.

No sé si es que los 5 kilos los he perdido de tripa o si la crema esa que nombré anteriormente ha funcionado. La verdad es que no lo sé. Os dejo las dos fotitos y juzgáis. Me he estado alimentando correctamente a pesar del estancamento de esta semana (mañana, pasado y al otro montaré en bici, correré y caminaré, bajo de peso como que mi apodo es Drobphia!).

El 20 de marzo de 2011. 86kg

El 7 de abril de 2010: 81 Kilos. 5 kilos en 18 días. Podéis hacer click para ampliar Quiero seguir haciendo la dieta porque jamás pensé que perdería 5 kilos tan pronto, y jo, sí, lo noto... De repente tengo 3 pantalones más que estaban por ahí en mi armario! jajajaja Lo único que me preocupa es el problemilla ese con el estómago pero igual Ani tenía razón y el aceite es el hijo del demonio, jejeje

Ahora me pasaré a leeros, espero comentarios! ♥

Estancada en 81,1. Tercer día. ¿Culpa de los lacteos?

2011-04-07T08:41:00.004+02:00

¡¡Entrada mega rápida ya por la mañana!!

Y es que no bajo de 81,2Kg ni a tiros. Qué rabia estar a 200 gramos de los 5 kilos ¬¬

Creo que se debe a que últimamente he estado tomando varios yogures al día. Entre 2 y 4- Siempre 0% MG pero he leído que tampoco hay que pasarse así que reduzco los lacteos a 1 vaso de leche al día y un yogurt como máximo hasta que salga de este estancamiento :S Porque no lo entiendo... no como hidratos, ni grasa Y hago ejercicio.

Sé que estoy haciendo bien todo salvo lo de los yogures por lo que me está empezando a tocar la moral... ¿Alguna aportación importante?

Por cierto, si alguien se quiere poner en contacto conmigo, que me mande un email a drobphia@gmail.com y, a partir de ahí, hablamos e intercambiamos msn, redes sociales o lo que sea.

¡¡¡¡Ahhhhhhhh!!!! Estancamiento nooo, de todo menos estancamiento cuando hay deporte de por medio =(!

Me empiezan a entrar pantalones =)

2011-04-06T22:03:00.002+02:00

¡¡¡Hola!!!

Jo, estoy reventada. RE-VEN-TA-DA

En el cole nos hemos dedicado a dibujar una gran arca de noé para unos talleres que van a hacer los de 5º y último año de guardería sobre animales.La barquita medía 2 metros de ancho por 1 alto. La he dibujado yo, y luego hemos hecho un arcoiris con papel maché y pinocho arrugado. Las nubes de algodón, las olas teñidas y con purpurina... en fin, y por la tarde me he dedicado a pintar las letras de 'Apadrinamiento lector. 5º de primaria e infantil'. Claro, es la tarea de la de prácticas. No me quejo. Aquí está:

Hoy me ha pasado algo super extraño y es que cuando entré al patio a las 15, estaban los 5ºs y los 6ºs todos apelotonados, en masa. Me acerco y es que entre varios estaban intentando coger, mantearse entre ellos. Nada más verme han venido los 100 niños hacia mí porque querían mantearme a lo que inmediatamente me he negado porque siempre me ha dado miedo a que me cogieran, quizás por mi siempre costumbre a estar gorda y que no puedan conmigo (son 100, se que pueden) o que empiecen a comparar en plan pues con tal necesitabamos 3 y con ella 50 para levantarla... asi que dije que no y dijeron que mañana: Estoy aterrorizada ;) jajajaja

Se supone que hoy iba a tener 3 particulares, como cada miércoles pero he tenido solo una y a las 18.30. Solución: Tomar algo con dos amigos. Una coke 0, para no romper el plan.

Como acababa el cole a las 16,30 y hasta las 18 no salía de casa he decidido irme media hora con la bici. Cada día me gusta más y lo disfruto aún más. Cuando pueda haré más de media hora porque se me hace corto y no me canso, pero claro, hay veces que simplemetne no dispongo de tanto tiempo.

Este ha sido mi menú del día:

Desayuno: Café con leche y yogurt desnatado 0%MG

Comida: Ensalada de proteinas: pechuga de pollo a la plancha + pechuga de pavo 0%MG, Queso Burgos 0%MG, surimi. Para la salsa le he echado otro yogurt desnatado 0%MG pero no me he dado cuenta que estaba edulcorado, pero bueno, ¡no ha sabido tan malo!

Merienda: Yogurt desnatado (jopa, ahora veo que me he tomado 4 yogures... demasiado, no? jajajaj) con dos cucharadas de avena

Cena: Ensalada de proteinas. Parecidísima a la de la comida pero esta vez aliñada con aceite acalórico Ordesa, el cual es caro de cojones pero es apto para Dukan, con un poquito de vinagre y una pizquina de sal. Delicioso. Y sí, un yogur de pera 0%MG ¬¬

Creo que lo he hecho perfecto, aunque viéndolo ahora, creo que igual me sobra un yogur o dos.. ¿o no? ajajajja no sé.

Veo que voy por el buen camino. Hoy pude ponerme unos pantalones que no me entraban. De hecho, me los compré hace casi un año justos porque 'iba a adelgazar' pero no, engordé, entonces aún no los había estrenado por lo que estoy super contenta. Me iban a estallar pero me puse una chaquetilla larga en plan bata y así disimulaba todo más pero YO TENÏA QUE PONERME LOS PANTALONES!

Ahora a ver si me relajo porque no he parado desde esta mañana y creo que ya es hora de desconectar un poco el chip. Creo que me pondré a leer 'De todo lo visible y lo invisible' de Lucia Echevarria. Un libro que recomiendo altamente.

Un besito a todos =)

Hoy PV ¿Lo hago bien? Hm... Espero que sí =)

2011-04-05T20:11:00.003+02:00

Hoy no me he pesado. No porque no quiero emparanoyarme, ni pensar que no funciona ni nada. El libro recomienda pesarse mucho pero creo que, por el momento, es lo único que no sigo a rajatabla.

Lo demás lo estoy siguiendo bastante bien. Por no decir perfectamente. Hoy me toca PV y esto ha sido/será mi menú:

Desayuno: café con leche, trozo de pechuga de pavo 0%MG √

Almuerzo: yogurt de limón 0%MG √

Comida: Ensalada de lechuga, surimi, pechuga de pavo con salsa de yogur desnatado y pepino √

Merienda: Torta Dukan con cucharada de cacao desgrasado √

Cena: Probablemente salmón ahumado con lechuga y pechuga de pavo

¿Qué tal? ¿Alguna recomendación? Últimamente le estoy dando vueltas al coco y preguntándome si la alternancia 1-1 es mejor que la de 5-5 o al revés... Quiero hacerlo lo mejor posible.

Mi madre, como ya os dije, se ha unido a la dieta. Ella trabaja en una perfumeria, bueno, pues ahora todas las de la tienda se han unido. Dos se han comprado el libro y yo les voy dando recetas... ¡Dukan me tendría que dar comisión! jajajaja Mi madre me pone como ejemplo así que espero no cagarla, que no pretendo ni mucho menos!. Antes pensaba, ¡Qué mal me viene cumplir años dentro de tres semanas! Pero he pensado en hacer flanes, natillas y tartas de queso Dukan, así me aseguro que no engordo a nadie, muajajá.

Ahora acabo de venir de dar un paseo con la bici. La verdad es que es precioso ver cómo el sol del atardecer cae sobre las praderas verdes (qué poético me ha quedado ajjaja). He hecho varias fotos, pero bueno.

Hoy en el cole ha ido todo genial. Estamos en 6B y de repente, seis personas se ponen una mano sobre el cogote a la vez. La profe y yo nos hemos quedado a bolos, obviamente. Total, que era porque pasaba una ambulancia y eso significa como lo de tocar madera. La profesora les ha hecho quedarse la media hora de clase que quedaba con la mano en la cabeza por hacer el tonto... No es que hicieran el tonto, la cosa es que les estaba hablando sobre los exámenes, que han sido desastrosos y no era momento de gracias ni chistes. Pero nosotras, al verlos, nos lo hemos pasado bastante bien, la verdad.

Ahora debería empezar el diario de prácticas el cual se debe 'actualizar' una vez por semana y esta es la cuarta y solo escribí sobre la primera. Me da tanta pereza... Creo que haré una lluvia de ideas sobre lo que me acuerde y lo redactaré el fin de semana. Sí, creo que sí.

Aquí yo, o mi sombra, haciendo el canelo:

Ahora me pasaré por vuestros blogs.

Un besito y mil gracias por cada uno de vuestros comentarios ♥

Liquidos que asustan.

2011-04-04T14:38:00.001+02:00

Pues va a ser que sí eran líquidos porque me desperté y marcaba 81.1 ..

Bueeeeeno, no son los 80,7 pero me conformo, me sigo conformando, es un quilo y pico perdido en una semana =)

Hoy la tentativa es mínima. Tan mínima que ni tengo hambre. He comido sola, no podré merendar y cenaré cualquier cosa porque llegaré reventada.

Esta mañana me he hecho la torta Dukan... Es que me encanta. Ayer se nos fastidió el horno pero cuando lo arreglen haré cereales Dukan que he visto por ahí la receta y parece sencilla =)

Esta mañana en el cole ha venido Sheila Herrero y hemos estado patinando con ella durante varias horas. Nosotros, los profes, hemos estado viéndolo pero igualmente nos hemos divertido un montón. Es super agradable y campechana.. Y está tan delgada 0_o ¡Qué envidia! Luego subiré la foto.

Ahora me marcho al cole, y después a dar dos particulares... ¡Yuju!

Por cierto, Mely se ha cambiado de dirección por lo que podéis encontrarla aquí: http://practicamenteposible.blogspot.com

¡Horror! ¿?¿?¿? Espero que sea liquidos...

2011-04-04T00:05:00.003+02:00

Hoy he pasado un día complicadete. Ver a tanta gente comiendo barbacoa, cosas prohibidas y luego magdalenas caseras no ha sido una buena experiencia.

A pesar de que la he pasado con nota, luego me han entrado unas ganas horrorosas de comer dulce así que me he tomado un yogur de fresa, pero no se marchaban las ganas por lo que he optado por una torta Dukan con una cucharada de colacao 0.

Por la noche he cenado lechuga, con pechuga de pavo, queso fresco 0%MG, y pepino. Luego se me ha ocurrido subirme a la balanza y, horror, casi 82. Creo que es retención de líquidos porque quieras o no, he comido y cenado con lechuga y demás, pero aún así me he empezado a emparanoiar. Qué pasa si esto tampoco funciona.

No me he ido con la bici porque hacía un día horroroso. A ver si mañana puedo aunque tengo dos particulare spor la tarde y llegaría a las 20. Ffff me agobio solo de pensar en la pedazo de semana que me espera... ¡Ains!

¿Es normal subir de peso en día de PP + Verduras? ¿He hecho algo mal? Quizas es más recomendable 5 días de pp y 5 de pp + verduras ? Aaaaains. Me voy a ir a dormir, y mañana será otro día, a ver qué pasa.

Fin de la Semana 1 de Crucero: -1,6 Kg (EDIT: -2.1Kg!???)

2011-04-03T12:50:00.003+02:00

¡¡Hola!!

Jo, me acabo de despertar.

Son las 12.40 y llevo tal dolor de cabeza que hace que me cuestione si bebí ayer o no.

Ayer fue un poco catastrófico.

Me puse mi vestido negro, me maquillé, me peiné quitándome el flequillo... Toda perfecta. A excepción que NO encontraba una manoletina (bailarina, cocotela.... Me pegué como 20 minutos buscándola -menos mal que había empezado pronto a arreglarlo que es raro en mí- y al final apareció. Cogí dos Cocacolas Zero de mi nevera, me las eché al bolso y me marché. Mis amigas iban a hacer botellón con vozka y cosas varias pero yo me negaba a meterme calorías así porque sí. No me arrepentí. Lo único, cuando llegué al destino las llamé porque no estaban y tardaron 30 MINUTOS lo cual hizo que me apalancara un poco, pero bueno. Al final ni llegué a la zona de marcha. Me fui a mi casa porque había estado a gusto e ir a los bares me fastidiaría la noche. No me apetecía, y me fui. No me arrepiento.

Hoy me he despertado, como ya he dicho, un poco tocada de la cabeza. ¿Por qué? No lo sé. Lo primero que he hecho ha sido subirme al peso porque hoy es día oficial de peso y marca 81.2Kg =) Estoy feliz porque eso es 1.6Kg menos que hace una semana pero es ese sabor agridulce de estar a simplemente 200 gramos de tu primera meta! Pero bueno, no voy a pedir más porque creo que he perdido bastante en una semana.

Hoy celebramos el cumpleaños de mi padre. Eso significa ~~barbacoa:~~ Morcillas, chorizos, carne... pero yo me haré dos hamburguesas de pollo a la barbacoa con mi ensaladita, apartada para que no le echen ni aceite ni nada de nada y luego me iré con la bici - si tengo la oportunidad- como ayer, 6 kilometrillos.

Hay un asunto que... y es que necesito ir al baño.. ¡pero no voy! A ver si hoy hay suerte... jajajaja Leí que las proteínas dejan muy pocas sobras así que bueno, hoy toca verdura... ¡veremos a ver!

Voy a ducharme porque estoy como congestionada y me está empezando a molestar... ¡Si bajo aunque sean 100 gramos, actualizaré, porque hoy es mi día y me hace ilusión esto de perder! =D ¡¡Muaaa!!

Tras ducharme me he vuelto a pesar... y me he rallado porque ponía 80.7....!!!!!! Asíq ue ahora no sé que pensar. Me he pesado 5 veces y en todas ponía 80.7 ... ¿Lo doy por válido!? Hm.. No sé que hacer! ajajjaja Pero bueno, como sería medio kilo menos pues no me importa tanto.. me preocuparía si hubiera subido!

Reflexión ante la nostalgia, dieta, ejercicios y otras cosas

2011-04-02T19:18:00.003+02:00

Sábado, sábado, sábado.

Ayer fui a la reunión de las prácticas por lo que tuve que ir a la facultad. Fue un sentimiento bastante desagradable el cual consiguió que me pusiera nostálgica y triste. Sobre todo cuando entré al servicio. ¿Por qué? En la facultad está prohibido fumar pero siempre íbamos allá, yo como acompañante, y él como fumador. Hay séis baños a lo largo de los pisos pero son todos parecidos por lo que no importaba que no estuviera en 'ese'.

No me gustó, como digo porque me recordó a lo feliz que me hacía estar con él, quedar con él, verle, saber de su vida. Ahora, por el contrario, desde que empezamos las prácticas en el cole el día 14 de marzo no sé apenas nada de él. Sé, y por terceras personas, que sigue con el putón marimacho y que les va bien, según palabras de ella.

Son más de ~~cincuenta veces~~ ya las veces que le he abierto conversación por Skype, Msn, Tuenti... y muy pocas veces me ha contestado y tan sólo una me ha llamado a Skype cuando antes, cuando estábamos de 'rollo' eran continuas. También eran continuas tras dejarlo por la chica esa. No sé porqué le cogía cuando me llamaba. Creo que en parte, sino en su totalidad, era por un tremendo 'Por interés te quiero, Andrés'. De no ser así, no comprendo que hayamos dejado de hablar nada más acabar exámenes, pero claro, tener a alguien ahí para tener todo lo que no había hecho durante el curso es muy cómodo y quien mejor que la persona a la que acabas de hacer daño y la cual sigue ciega porque sigue respondiendo como nunca.

Resumiendo, soy imbécil. Me agarro mucho a lo que, en su día dijo Carrie Bradshaw o Sarah Jessica parker en Sexo en Nueva York "Necesitas la mitad del tiempo que salido con alguien para olvidarte de él''. Vale, justo ayer hizo tres meses. Exáctamente la mitad del tiempo y cierto, hay veces que soy fuerte, otras no.. Me duele sobre todo desde enero a marzo, cuando tuve que hacer grandes esfuerzos de tripa corazón y seguir sentándome a su lado, hablándole, sonriéndole cuando sabía que él dedicaba su tiempo a pensar y estar con otra. Fue duro.

Sin embargo, últimamente hago mucha 'musicoterapia'. Intento distraerme, las prácticas y las particulares ocupan mi día, pero claro, el entrar a la facultad fue como darse de morros con la realidad.

De ahí este parrafón. En cuanto a la dieta, ahí sigue =) Creo que la estoy haciendo extremadamente bien. Que no he caído en nada prohibido, únicamente una cucharada de requesón, el cuál está permitido, pero me di cuenta que no era 0% sino 5% M.G y lo alejé de mí cual demonio.

Reconozco que me cuesta no comer cereales y que prohibo que nadie coma cereales en mi cara porque es lo que más me gusta en este mundo. Eso y la pasta, pero me cuesta casi más los cereales. Las almohadillas de Kellogs, hmmm. Mi cumple es en tres semanas y me voy a meter tal dósis de cereales y pasta por la boca que lo vais a flipar, pero es que me da igual... P

ara mi cumpleaños, pensando en que lo voy a seguir llevando perfecto, llevaré un mes de dieta. Me lo podré permitir. Bueno, dieta, no pienso en 'Oh estoy a dieta', sino en un 'Oh, estoy reeducándome alimentariamente hablando' Si es que ese palabro existe.

Conforme al ejercicio, también creo que lo estoy haciendo bien. Hoy por la mañana he cogido a mi hermano por banda y nos hemos ido con las bicis hasta un pueblo que hay justo al lado. 3 Km de ida y 3 de vuelta. No me he cansado en exceso pero al cabo de las horas me empezaban a doler las piernas. Ya se ha pasado pero mañana iré de nuevo.

Ahora mi gran dilema está en salir. No sé si me apetece, porque esa es otra historia. Soy tan ridícula que salir me recuerda a él, a cuando llegaba a casa a las 1000 porque me quedaba con él, y sí, han pasado varios meses y han sido pocas las veces que he salido. Así soy yo. Pero esa no es mi gran preocupación sino el alcohol... Me apetece beber pero no debo por lo que quizás me quede en casa para evitar tentaciones.. No sé que hacer. Quiero salir, no quiero beber, me apetecerá beber, noq uiero ser la mami del grupo... Quizás 3 chupitos a palo seco de vozka lo arreglen. O quizás se me cruce el cable y no salga.. no lo sé. También creo que no es justo que no salga, que derrocho mi vida pero... ¿Mi vida consiste en salir? No creo.

Ayer me probé unos pantalones que hace 2 semanas no me entraban ni de casualidad y ya me entran. Me sacan un poco de grasilla por la tripa pero en las piernas ya me entra... y sigo estando GORDA. (Nota: Cualquier peso superior a 78 Kg, es para mí gorda, o por lo menos más gorda que cuando empecé el diario). Hoy no pongo el peso. Lo pondré mañana que es día de peso oficial. Un domingo.. qué bien, eh.. mira casi que mejor no beba esta noche, jajaja

Bueno, quizás luego siga escribiendo. Lo necesitaba. Un besito a todas, ahora me pasaré por vuestros blogs. Os dejo con una canción que me anima de cojones! (por la letra!) =)

Keep on singin' my song - Christina Aguilera

Día 6 crucero: ¡Calorcito y bici!

2011-04-01T17:29:00.003+02:00

Pero quéééééé buen tiempo hace! 27C en Zaragoza... ¡Genial!

Nada más llegar del cole me he ido a dar una vuelta con la bici...! ¡Qué paraíso!

Ahora a la ducha y a la reunión de prácticas... uf. Luego me tomaré mi cocacola light con mis amigas, en una buena terracita, espero.

Me he dado cuenta que mientras estoy en el cole, soy feliz. Porque cuando tengo un poco de tiempo para pensar pienso en lo que pasó hace tres meses con este chico de mi clase, que me dejó porque se estaba liando con otra, también de mi clase y a la cual criticaba por parecer un marimacho. Creo que siguen juntos. Nadie apuesta por ellos menos yo. Pero bueno, hace un día precioso así que música y ep, arriba ánimos =)

Luego, quizás, edite =) Ayer vi el 81,5 ;-)!

Día 4 crucero

2011-03-30T23:31:00.004+02:00

¡Hola!

Justo cuando iba a meterme para quejarme que no bajaba, me subo al peso y zasca, pierdo!!

Es que haber, explico... la dieta sigue perfecta pero me bajó la regla el otro día y estoy super hinchada... y no bajaba, no bajaba y ya estaba yo empezando a tener la mosca detrás de la oreja porque es frustrante ver que te mantienes... pero bueno, ahora me acabo de subir (con el estómago lleno, sí señor) y ponía 82,000Kg!! =)

Así que no sé si mañana por la mañana pesaré menos o no, pero bueno...

Hoy he tenido día de pp+ verdura y necesitaba taaaaaaaaaaanto pero taaaaaaaaaanto tanto una ración de vegetales que he metido al horno berenjenas, pimientos y cebollas y que rico, por diosss. Sin aceite ni ná, con el propio caldo les he añadido oregano y pimienta y riquisimo! Y por la noche una ensaladita de lechuga, pechuga de pollo, huevo duro, pepino con salsa de yogur natural y oregano.. orgh que rica! Bueno, a todo esto, he merendado la torta Dukan con una cucharadita de colacao cero.. no se si se puede o no pero llevo 9 días perfectos. Lo necesitaba, investigaré sobre el Colacao 0%m.g ... o si alguien sabe que me diga!

Se supone que estoy a un kilo del tatuaje (mi primera meta) pero creo que me lo reservaré para cuando esté en 80, o 79.. o mi cumpleaños, vaya que es a finales de abril. No tengo prisa, solo quiero seguir perdiendo para no ganarlo NUNCA MÁS.

Hoy di clases hasta las 21, y mañana hasta las 19. Si tengo fuerzas me iré con la bici un rato. Digo si tengo fuerzas porque por la mañana tengo que ir al cole hasta las 16,30 y de 17 a 19 doy clases particulares de inglés asi que a ver.. por lo menos estar tan ocupada me mantiene lejos de la comida =)

Estoy notando que estoy disminuyendo tripa. Menos mal porque durante exámenes se me puso un tripón que la gente estaba por preguntarme si estaba preñada o algo... y creo que la crema está haciendo su parte también, quiero pensar. Aunque bueno, 4 kilos deberían notarse, ¿no? jaajajaj Es que no me creo que lleve una semana solo =S Me encantaría estar normal para junio!!! Normal para mi son los 70 kilos... Pf! Bueno, marcho a dormir... ¡¡¡Feliz primavera!!! PROMETO QUE OTRO DÍA ESTARÁ TODO MÁS ORGANIZADO =)

Dia 5 Dukan: - 3,1 Kg. Pre-crucero

2011-03-26T20:02:00.003+01:00

Hoy por la mañana me pesé y seguía en 83,2 ... con la mosca detrás de la oreja (aunque realmente realmente no porque jodo lo que he perdido en 3 días y con perdón) pensé que era porque me tiene que venir la regla. Lo cual es cierto y noto que apenas voy al baño comparado a días anteriores.

Sin embargo, me fui a tomar algo con una amiga a las 13 horas (una cocacola light), luego 'comí' en casa de mia buela (queso fresco era lo unico permitible que tenia en la nevera asi que buen lingote de queso fresco pa'dentro), luego quedé con un amigo y me tomé un café con leche con sacarina mientras veía como se tomaba un precioso pastel de chocolate ¬¬ y luego con otras amigas y ahí decidí no tomar nada porque iba a explotar.

He llegado a casa y pesaba 82,9 ... VEO el 2!!!!!!!! =)

Estoy muy muy contenta. Se supone que mañana empiezo el crucero pero un día metí la patorra comiendo jamón serrano así que pensé en alargarlo un día más, pero no sé que hacer porque creo que ya he perdido bastante en la fase de ataque... pero bueno, es algo que meditaré esta noche.

Hoy no voy a salir porque no estamos gente y porque estoy tan reventada que necesito tiempo para mí. Entre las prácticas y las particulare no doy de si. Anoche me acosté a las 22.30 y amanecí a las 10,30. Increible pero cierto. Mis padres me acaban de decir de ir al cine... no sé qué hacer. Mucho no me apetece. En fin, que no se si empezar el crucero o noooo!

¡Oh! Mi madre me ha dado (que se lo han regalado a ella en un curso que hizo) un tratamiento de Jeanne Piaubert llamado Expreslim, que se supone que te lo das por el día y por la noche (son dos cremas diferentes) en la zona a tratar y como que pone las células en marcha mediante frío y calor y se reducen un poco a lo largo de 8 días... ¿Será verdad? ¡Ya os contaré! Esto es:

Un besico y gracias por re aceptarme mil veces!
PS: He notado que cuando pienso en lo que estoy hciendo no pienso en la palabra 'dieta' sino en 'reconducción alimentaria' jajajajaja todo sea por ir dando pasitos, ¿no? =)

Día 3 Dukan: - 2,600 Kg.

2011-03-24T21:43:00.002+01:00

Hola chicos,

Voy a intentar actualizar más a menudo pero llevo una vida bastante estresante. Acabé los exámenes, me calló una (me cachis) y ahora estoy haciendo las prácticas en un cole. Estoy muy muy contenta pero ocupada hasta las 16,30 y tres días a la semana doy clases particulares hasta las 20. Perfecto para no comer pero jodidamente ocupada.

Hace tres días empecé la tan famosa dieta Dukan. Me compré el libro ilustrado y todo... 22€, ¡ouch! Estoy súper extrañada porque pesaba 86Kg (sí, efecto exámenes) y ahora 83,4... Supuestamente me quedan 2 días de fase de ataque pero lo alargaré un día porque comí jamón y atún en escabeche que no se puede comer así que lo alargare, pero vamos, que estoy flipando.

Tengo que decir que los dos primeros días tuve un dolor de cabeza impresionante. Al principio pensaba que eran jaquecas porque 1. soy propensa y 2. el ritmo de vida que llevo es un tanto no-apto-para-cardiacos, pero al segundo día vi que esto era por no meterme niv erduras ni hidratos, pero bueno, leí que al tercer día se pasaba.

Estoy flipando porque ahora peso un kilo menos que esta mañana, ¿Dónde se ha visto eso? Cierto es que bebo mucha mucha agua porque uno de los efectos es la sed, y me pego el día haciendo 'pipí'. En el cole me da hasta vergüenza... pero bueno...

Quiero dos tatuajes y dije que el pequeño me lo haría cuando pesara 81Kilos (5 kilos menos) y el segundo cuando pesase 76 (10 kilos menos)...

Mi madre se ha apuntado porque necesita/quiere perder peso y ve que más o menos es sencilla la dieta... Seguiré (intentando, lo promento) actualizando, a ver cómo me va.

De momento estoy muy ilusionada porque 1. estoy pasando por todas las fases que pone el libro por lo que veo que está más que probada y si a los demás le funcionó porqué a mí no? y 2. porque joder, verte con 83 no es 86... Es obesísima perdida pero ya me veo más cerquita del 7... =)

Lo jodido es el tema alcohol. Este finde quería montarme un fiestónde los buenos pero creo que iré a base de cocacolas light que sí estan permitidas =)

Y bueno, mira, porque soy así de guay me voy a hacer un ticker pero desde el principio que por lo menos veo que casi he adelgazado 3 kiletes y oye, no está mal porque en la página oficial hice la encuesta esa y me ponía que durante la fase ataque perdería 2,81... así que a ver si se equivoca (espero que únicamente) solo en eso.

Seguiré actualizando con novedades =)

Hoy no soy fuerte

2011-02-14T15:49:00.003+01:00

Hoy... me encuentro cansada, triste, melancólica, decepcionada.

Hoy no es un buen día. Hoy me he rendido ante mis propósitos.

He dicho no al gimnasio, he dicho no a empezar hoy la Dukan.

He dicho no a pesarme a pesar de que me tocaba.

El estrés psicológico que llevo es demasiado.

Estoy en mi último año de carrera y, a pesar de que me digo a mí misma que en tres semanas habré acabado todo, no es suficiente. No es suficiente por varios motivos, entre ellos que me quedan tres semanas de biblioteca, de hacer todos los trabajos que no hice a tiempo, de actualizar todos los porfolios que no actualicé cuando aún tenía el oro entre mis manos.

Es este estrés psicológico el que ha hecho que me encuentre todo el día cansada, muriendo de frío y sin ganas de hacer nada. Así que decidí plantarme, aunque solo por hoy. Hoy no iré al gimnasio. Espero coger fuerzas y ánimos, pues mañana iré sí o sí. Mañana será un mejor día para todo. Para hacer un examen, para empezar con la dieta Dukan, para sonreír.

Hoy haré de tripas corazón. Haré como que realmente San Valentín no me importa. Y realmente no me importa. Sólo acentúa la decepción que llevo sintiendo durante tres semanas por cierta persona. Acentúa que, si él hubiese arriesgado, si él me hubiese valorado... Sí, sé lo que sigue: él se lo pierde. Vale, pero hoy no me siento lo suficientemente fuerte como para decírmelo a mí misma, o como para creerme tal mentira. Porque él no se pierde nada. Si se hubiese perdido algo, hubiera reculado, pero no. No ha sido así. Mientras tengo que poner buena cara y no expresarme, porque si pones algo en tuenti o facebook pasarás a ser la comidilla de todo patio de cotorras, y no. No me apetece. Por ahí si que no paso aunque me muero de ganas de gritarle al mundo lo mala persona que es.

Hoy sólo me apetece dormir. Dormir... justo aquello que no puedo hacer pues tengo que dar clases particulares de ingles. Perfecto.

Feliz día.

Pre Dukan... =)

2011-02-14T01:18:00.003+01:00

Mañana es día de peso. Esta entrada es básicamente para decir que estoy pensando seriamente iniciarme en la dieta Dukan. ¿Por qué? Porque básicamente mi alimentación natural es carne y pescado. Últimamente sí que es cierto que he estado haciendo un esfuerzo soberano para comer fruta, verdura y ensaladas pero en mi casa somos carnívoros así que creo realmente que no me costaría demasiado.

Jamás la he probado, pero conozco amigos franceses que han adelgazado gracias a ella.

Me he ~~descargado~~ el libro Dukan y he leído 70 páginas. Hasta la fase de crucero. Este es el resumen, por si estáis interesadas:

Resumen recordatorio del régimen de ataque

Durante este período, cuya duración puede variar entre uno y diez días según los casos, tendrá derecho a alimentarse con las diez categorías de alimentos descritas a continuador), así como con los aditivos. De esas diez categorías, podrá consumir tantos alimentos como le apetezca o le convenga, sin ninguna limitación de cantidades y a cualquier hora del día. Será también libre de mezclar esos alimentos entre sí.

La consigna es clara y no se puede negociar.Todo lo mencionado en la siguiente lista es suyo y plenamente suyo; lo que no consta no es suyo; olvídese de ello por ahora, teniendo en cuenta que podrá volver a todos los alimentos descartados en un futuro próximo:

1. Las carnes magras: temerá, buey (salvo el entrecot y la chuleta de buey) y caballo, asados o a la plancha y sin materias grasas.

2. Los menudillos: hígado, riñones y lengua de ternera y buey (punta).

3. Todos los pescados, sean grasos, magros, blancos, azudes, crudos o cocidos.

4. Todos los mariscos (conchas y crustáceos).

5. Todas las aves de corral, salvo el pato, y sin piel

6. Jamones magros y lonchas magras de pavo, pollo y cerdo.

7. Los huevos.

8. Los lácteos magros.

9. Litro y medio de agua no salada.

10. La torta de salvado de avena o 1,5 cucharada sopera de salvado de avena con leche o en un lácteo.

11. Andar 20 minutos al día de forma obligatoria.

12. Los aditivos: café, té, infusiones, vinagres, hierbas aromáticas, especias, pepinitos, limón (no en bebida), sal y mostaza (con moderación).

Aparte de esos diez aditivos y de las diez grandes categorías descritas anteriormente, NADA MAS.

Todo el resto, todo lo que no consta explícitamente en esta lista, está prohibido durante el tiempo relativamente corto de este régimen de ataque. Por lo tanto, concéntrese sobre todo en lo autorizado y olvídese del resto.

Pase de un alimento a otro en el orden que fe convenga, intentando variar su alimentación, y tenga siempre presente que los aumentos autorizados e incluidos en esta lista son realmente y plenamente suyos.

Pos fiesta catastrofil... / Fotillo =)

2011-02-13T17:46:00.005+01:00

¡Hola chicas!

¿Qué tal? ¡Yo sorprendentemente sin resaca! ¡Y eso que ayer bebimos bastante! Me lo pasé genial, los cumpleañeros llevaban dos bandas, y a la chica le hicimos flores con papel de seda de

colores... ¡Super guay! Aquí una foto de lo cerdos que somos... jajajaj

Fuimos a un bar a beber cubatas por 2€ (imaginad la calidad del alcohol...) y luego supuestamente íbamos a ir a una zona de bares cerca pero nos dieron las 4 así que nos fuimos a un bar al lado de este pero una amiga se puso mala y salimos fuera los 9 que íbamos. Tardamos 1hora en conseguir que se pudiese y quisiese mover y luego fuimos a casa... El final no estuvo mal del todo, no fuimos al bareto a bailar pero cayeron muchas muchas risas! Aquí una foto mía con el ramo que le hicieron a la cumpleañera. Me he tapado la cara porque salgo bastante afectada por la bebida! jajajaja

Bebí vodka con piña. El vodka es el licor que menos engorda y la piña es 'diurética' así que prefiero no pensar mal jajajaja Y bueno, al bar fuimos andando y volvimos andando y eso es una hora entera así que bueno... ¡podría haber sido peor!

Hoy, como he dicho he amanecido sin resaca. Pero he pecado... un poco:
Mi madre para comer ha hecho judías pintas (sin un gramo de grasa, eso sí) las cuales he acompañado con ensalada y pechugas a la plancha, vamos, ~~que he comido como una vaca~~. Hoy creo que merendaré una naranja y cenare o un yogur o piña... y ¡nada más! Y mañana a rajatabla aunque el daño ya está hecho y mañana es día de peso... ¡pero porquéééé! Me lo tengo merecido =(

En fin, voy a ver si estudio y cuando me canse a ver si me pego unos baioletos o algo... ¡Ahora os visito! ¡Un beso!

Doble cumpleaños... ay mama! música!

2011-02-12T19:36:00.003+01:00

¡Hola chicas! Hoy estoy con-ten-ta =D Y es que hace un mes que no salgo porque estoy atareada es poco... y bueno, hoy ya no he podido escaquearme porque tenemos doble cumpleaños.

¿Lo bueno? No hay cena, solo salir. ¿Lo malo? Voy a beber... y mucho. Iré no sé si a cervezas o vozka. Me importa hasta cierto punto... pero pensando que igual no salgo hasta el 12 de Marzo pues bueno... Ya lo arreglaré como sea.

Hoy no fui al gym porque me duele la rodilla y me desperté con tortículis y bueno, preferí no ir a arriesgarme y tener más dolor y no poder salir tonight así que ea...

En cuanto a comida:

Desayuno: leche con 2 tortas de maíz y jamón de york

MM: Un café de máquina

Comida: 2 lonchas de jamón de pavo y 3 lonchas de pechuga + gelatina

MT: Café con leche y cereales All Bran Almohadillas

Cena: Pues lo que haga... creo que haré pavo o algo así. Iba ahacer espárragos trigueros con jamón de york pero no sé si tomar vegetales por lo de la retención de líquidos. Quería estar dos días sin ellos... aunque bueno, ¡ayer me tomé una naranja! jajajaj No sé... pero no pienso pecar porque sé que beberé esta noche 0_o

Mañana se supone que es día de peso pero no voy a dormir en mi casa así que mal, mejor lo paso para el lunes... =) ¡Qué mieeeeedo!

Y bueno, no mucha más novedad... ¡he podido echarme siesta! Soy feliz! jajajaja

Os dejo con un par de canciones para iros poniendo a tono para esta noche!!!

Paz y alegría! Que empieza la noche! Que se acabó el día! jejejeje

PS= Muchas gracias a los que comentais, la verdad que es un apoyo tremendo...! Y os lo agradezco más que nunca porque no sé si soy yo o el mundo del blog pero esto está un poquito paradooo. Bueno... pasadlo bien!!! ☺

Vierneeees a tope!

2011-02-11T23:51:00.005+01:00

Bueeeeno, otro díita más. Acabo de llegar a casa y estoy oficialmente reventada. Salí de casa para ir a la uni a las 7:30 y acabo de volver. ¿Qué he hecho? Veamos...

Universidad de 8 a 14
Gimnasio de 14 a 16
Comer de 16 a 16.15 jajaja
Biblioteca de 16.15 a 22
Estar con mis amigos media hora
Volver

Y sí, estoy reventada! Tengo que hacer muchos trabajos y no encuentro la inspiración.. Mañana a las 9 estaré por la biblio otra vez a ver si me cunde un poco más el día y a eso de las 15 iré al gym... ¡Uf!

Fui al gym sin comer y con sueño... Al final acabé activa y sin hambre pero fue llegar al coche y atacar mi taperware el cual contenía 6 ó 7 lonchas de pechuga de pavo. Reconozco que fue poca comida pero no me iba a gastar dinero ni en comer ni en calorías así que a aguantarse. Esto fue mi día de hoy:

Ejercicio:
15 minutos cinta
Tonificación de bíceps femoral, gluteos, bíceps braquial (brazos), tríceps, deltoides, trapecio, gran dorsal, cuadriceps, recto abdominal (la tableta) y pectorales
30 minutos de Syncro elíptica

Total quemado: 350 Kcal Cardio y 280 Kcal tonificación. Total: 630 Kcal =)

Me pasó algo muy curioso y es que salí del gymnasio pensando si había hecho todo o no porque no estaba tan cansada como de normal y la sesión se me había pasado muy rápidamente así que estuve pensando que quizás tendría que haber estado más rato, pero claro, no es cuestión de reventarse cuando tienes que estudiar esa misma tarde... Y 50' de cardio lo considero aceptable. ¿no creeis?

Y esto fue lo que comí:
Desayuno: Leche con cereales
MM: Barrita de cereales, plátano
Comida: 6 lonchas de pavo, cocacola zero
MT: -
Cena: Una tostada con jamón serrano y una naranja

Ahora tengo un poco de hambre pero creo que me voy a ir a la cama así evito comer nada... Creo que hoy lo he hecho bastante bien. Considerando que he estado ocn mis amigas y justamente me he ido cuando les traían las patatas fritas y toda la pesca a la mesa. Iban a cenar así que he dicho que me iba a casa que estaba cansada, ¡lo cual es cierto! Pero una vez más, no me voy a gastar el dinero ni en comida ni en KCal.

Tengo mucho sueño asi que me voy a mimiiiir
¡Un besito!

Por cierto! Hoy ha sido el estreno mundial de Born This Way de Gaga. ¿Qué os parece? A mí me suena como una banda sonora de típica canción adolescente cuando deciden cruzarse Estados Unidos en coche... ¿No os parece?

Algún día...

Pido consejo! + Fotos de ensaladas =)

2011-02-10T22:44:00.009+01:00

¡Hola chicas! Jo, siento no haber actualizado ayer... es que no paro ultimamente. Vamos por partes:

Ayer fue un buen día. Fui a la uni. Al medio día me tomé un sandwich de los de máquina de atún y tomate...(mal! pero me moría de hambre) y después al gimnasio. Realmente me reventé en el gimnasio.

Hice:

20 minutos de bici

tonificacion de biceps, triceps, biceps femural, deltoides, pectorales, abdominales, abductores, adductores y lumbago

30 minutos de elíptica

Me apetecía mucho mucho hacer elíptica así que la cogí con ganas y me puse al límite. Tanto que quemé 300 Kcal en 30 minutos. Jamás había quemado tanto.. pero claro, luego noté que mi tobillo y mi rodilla izquierda estaban un poco resentidas.

Cuando acabé fui a comer a casa de mi abuela porque tenía clases particulares que dar y comí lo siguiente... Le hice fotos porque no sé realmente si tiene muchas o pocas calorías. Sé que no es algo para comer todos los días pero es el típico plato de abuela. Es ternera con salsa de tomate, patatas y guisantes. Todo natural, claro. Y tres rodajas de berenjena rebozadas a las cuales les quité todo el aceite con ayuda de una servilleta =) ¿Qué os parece? ¿Creéis que pertenece al grupo de alimentos mega prohibidos?

Aquí las fotos:

Luego dí las clases particulares (tres), me sentí autorealizada y luego llegué a casa por la noche... y a cenar otra vez jajaja

Y cené: Ensalada de lechuga, gambas, pechuga a la plancha, piña y un poco de queso de cabra :) No demasiado sano porque sé que sobró el queso...

Hoy quería haber hecho día de fruta pero no pude...! Fui a la uni y luego no fui al gimnasio porque necesitaba estar en casa un día aunque fuese. Esto ha sido mi día de hoy:

Desayuno: Leche con cereales

MM: Plátano y mandarina

Comida: Ensalada que sobró de ayer pero esta vez sin queso =)

MT: Café con leche y una ~~galleta de chocolate~~

Cena: Ensalada de palos de cangrejo, atún, pavo y tomate. Una naranja también.

Aquí foticos de mis ensaladas :)

Tengo la sensación de que el tema dieta no lo llevo muy bien a pesar de que como ensaladas y demás. SIempre pico que si una galleta, que si un sandwhich aunque sea de atún y tomate... Me da por pensar que como mucho, a pesar de que sean ensaladas y de que no lo estoy haciendo bien. No sé. ¿Qué creéis? Pido consejooo =)

Por cierto! Os recomiendo esta salsa! Es albahaca... se añade a la mezcla de aceite vinagre y sal y le da un toque ESPECTACULAR a la ensalada! =)

No hablo mucho de mi vida porque se reduce a hacer trabajos, estudiar, y dar clases particulares así que siento por ser aburrida en ese aspecto.
Voy a seguir viendo Gran Hermano y os visitaré en el entremedio :)
¡Un beso!

Ya tardaba yo en caer en la tentacion ¬¬ AAA!!

2011-02-08T20:14:00.005+01:00

Hola gentecilla =)

Ayer no escribí, lo siento. Fue un mal día.

Antes de todo decir que tengo Twitter así que si tienes agrégame! Que esto de las tecnologías tiene mucho que ver con la motivacion! Soy los70molan =)!!!

Edit: Estoy escribiendo desde Internet Explorer (navegador que nunca uso) y se ven los coloricos... WTF!!!!!

~~No fui al gimnasio y comí chucherías.~~ ¡¡Oleeeeee!! ¿No hay aplausos? ¡Pues vaya, no entiendo porqué! En fin ¬¬ Tonterías aparte.

Hoy quería arreglar el pequeño destrozo de ayer así que me desperté, desayuné pechuga de pavo y me fui a la uni con un sandwich de pavo para comérmelo a las 12 así que eso hice... Luego a las 14 me fui al gym hasta las 16,00 y después me tomé una Cocacola Zero para recuperar algo de glucosa X_x
De camino a casa decidí que no iba a comer porque ya eran las 16,30 y podía cenar a las 20... pero hice lo que suelo hacer, contrariarme: Abrí la puerta, entré en la cocina y cogí 3 albondigas de ayer. No llevaban salsa, osea era la carne picada solo.. pero como no me parecía bien ser tan sana (¬¬) le eché un poco de salsa de mostaza con miel. TOOOOOMA CALORÍAS.
Esta tarde la he tenido semi libre, he bailado y demás.

Me siento happy porque en el gym di más de lo que me ponía en la llave. Creo que me ha metido tonificación todos los días... lo entiendo porque hay tantas máquinas que para usarlas todas necesitas mil años jejeje pero me había puesto media hora solo de cardio (15 de cinta y 15 de eliptica) pero yo he hecho 15 de cinta y 30 de eliptica. En total 600 Kcal (350 de cardio) así que bueno, no me puedo quejar. De tonificación he hecho biceps, triceps, gran dorsal (las chichillas de la espalda), biceps femoral, deltoides y abdominales así que VAMOS QUE NOS VAMOS!!

Mañana vuelvo sí o sí! =)

Estuve a un plís de no ir del sueño que tenía pero allá me desperté :)
Siento estar tan sosica hoy... ains estrés estrés. Echadme la broncaaaaaaaaa!

Ps: Creo que voy a cenar un vaso de leche, dos lonchas de jamon y fiesta...

Aquí una fotico de los músculos para cuando hable no sintáis que hablo en chino ;-) (Yo tampoco soy gran entendida del tema, solo que en las maquinicas hay pegatinas de qué es, cómo se usa y para qué musculos son! jejeje)

Breve confesion

2011-02-06T23:40:00.005+01:00

Hoy sí que estoy reventada. Escribo por mantenerme ocupada pues tengo la extraña costumbre de no irme a dormir antes de medianoche.

Os voy a resumir brevemente loq ue paso con el susodicho... mas abajo esta mi dia dietetico y deportivo, por si quereis saltaros esto :)

Lo que pasó fue que estuvimos de rollo hasta hace poco y en nochevieja me confesó que llevaba 3 fines de semana quedando con otra de mi clase que es la tipica putona, tan putona que el año pasado nos fuimos de fiesta y nos metimos en un taxi el chico este, mi por aquel entonces novio, yo y ella y le puso la mano muy cerca de sus partes a mi ex asi que imaginate mic ara cuando me entere... Ademas siempre tuvo celos de mi porque le gustaba el susodicho y le bailaba mucho el agua. Ahora siguen quedando ellos, quizás en plan parejita.. Ya ves.

Me resultó duro porque esta chica se ha fo**ado a 3 amigos del susodicho, actua como un macho y el siempre se reia de ella en plan de fijate ademas lo fea que es... Duro golpe, porque no solo tengo que verlo en clase sino que tenemos trabajos pendientes que hacer por grupos y él y yo eramos y lamentablemente tenemos que seguir siendo un grupo. Por una parte me sabe malo porque es mi ultimo año de carrera y acabo en 3 semanas las clases y jopé, es cerrar mal la carrera, pero por otra parte necesito acabarla ya porque no aguanto tanta tontería... estarme yo rallando por él. Él, que cree que somos amigos pero ya le dejé claro que yo dudaba de su concepto de amistad porque me dijo lo de la chica en nochevieja de pedo y no supe nada de él hasta el 10 de enero que volvimos a las clases. El día 3 de enero decidí yo enviarle un mensaje privado via tuenti para ver que puñetas habia pasado. El me contesto... por tuenti cuando le habia dicho de quedar y aclararlo cara a cara... En fin. Una grandisima decepcion porque me gustaba mucho. El otro día sali de clase 3 minutos mas tarde de lo normal y por delante iban ellos y un grupito de clase y se pararon, se dieron un beso porque la chica cogia el bus cuando a mi nunca me habia besado ni delante de nadie, ni a plena luz del dia ni mucho menos entre semana y por la facultad. Lo mejor fue que justo en ese preciso momento pasaba yo por ahi y el se quedó rallado durante dias.. hasta que tuvimos la conversacion en la que yo le cuestione su amistad. Ahora las cosas van como van. Apenas nos vemos porque ya no hay muchas clases. A veces me jode, otras me da igual. Voy al gimnasio para desfuriarme pero muchas veces, sobre todo cuando estudio, s eme viene en mente todo lo que ha pasado, que aun no lo he asimilado.

Si alguien entiende algo por favor que me lo explique.

Sigo con lo importante al fin y al cabo...

Por la mañana fui al gimnasio. Cogí la llave y la monitora ya me tenía preparado el programa. Hoy tocaba cardio y tonificación... perfecto. Gran domingo =S

Hice:

20' de bicicleta
15' de cinta
Brazos: triceps, biceps con el arm curl y las mancuernas
Piernas: adductor, abductor y gemelos
Rodillo de lumbares
Pectorales y hombros
Abdominales

Y claro, acabé reventada. Las agujetas de ayer mas las de hoy, pero eso no me impedirá que mañana vaya al gym. Quiero ir, y espero que no me haya preparado tanta maquinaria como hoy porque quiero quemar grasaaaaaaaaaaaaas

Dieta:

Desayuno: Leche con 2 tortas de maiz y jamon de york
Comida: judias verdes + 2 barritas de merluza + 20 patatas fritas? jajaja + 1 yogurt desnatado de melocoton (creo que comi demasiado...?)
MT: Una cocacola zero y una mandarina
Cena: Una tortilla francesa de dos huevos, un filete de jamon de magro a la plancha y un vaso de leche con 1 magdalena (esto porque mi dia ha sido taaaan cansino que lo necesitaba.. putos examenes!!!!!!!)

Sé lo que sobra... AIns. Mañana todo perfecto, ya vereis :)

Ayer vi fotos de hace 2 años... En su momento me veia gorda y ahora me veo que estaba normal-esbelta! No se me salía ni una chicha ni media. Jo :( Quiero volver a ese punto.

No me puedo quejar con haber perdido casi un kilo en una semana, pero el hecho de que pensaba que iba a perder más hace que me motive más aún.

Ahora me pasaré a leeros. Gracias por vuestro apoyo y por leerme =) Un besito enorme!

Y os dejo con una foto del parque grande de Zaragoza, recién nombrado Parque Jose Antonio Labordeta. Creo que este cartel tiene mas razon que un santo...

- 900 gramos :)

2011-02-06T11:20:00.003+01:00

Bueeeenos días por la mañana =)

Actualizo brevemente para decir que mi peso va un poco mal.

La primera vez que me he montado ponía 84.9, luego lo he cambiado de baldosa y ponía 84,4 y luego lo he puesto en una baldosa que ya se va a quedar fijo ahí porque no molesta y marcaba 84,1 así que con eso me quedo. No sé si será verídico o no pero es el que más me gusta (jajaja) y me lo merezco, joder, que esta semana he ido 4 veces al gym!

Así que hale, 900 gramos menos para mí. No es mucho para ser mi priemra semana y para haberme matado en el gimnasio pero podía ser peor. ¿Dónde hay que firmar para perder 900 gramos semanalmente? ejeje

Ahora me marcho al gym (again!) y después a estudiar. Os veo a la noche.

¡Cuidaros! :)

Tengo miedo

2011-02-06T00:54:00.002+01:00

Hoy ha sido otro gran día :) Pero tengo miedo... Tengo miedo del día del peso porque últimamente me he estado pesando y siempre salía 85 o 84,8 como poco... es decir, no haber adelgazado prácticamente nada. ¿Qué pasa si pasa eso? Porque he ido al gym 4 veces en una semana, no he comido nada de grasa, todo fruta... sé que lo estoy haciendo perfectamente pero.. ¿Qué pasa si no bajo? Si no marca menos? He ido al baño regularmente... vamos, no habría motivo.

Por la mañana me fui con toda mi familia paterna a un restaurante a 'almorzar' (típico almuerzo con huevos, morcilla, chorizos, jarretes... vamos, yo jamás he visto nada así) pero fui inteligente y me puse en una esquina de la larga mesa de 20 comensales al lado de mi primita de 4 años y me traje los rotuladores y nos pusimos a dibujar por lo que tuve una Coca Cola Light y un cacho de tarta de queso al cual no me pude negar porque me miraban de manera rara. Pero evité caer en la tentación de los huevos, las papas y demás. Me resultó sencillo porque todo eso a las 11 de la mañana como que no.

El resto del día fue bien. Volví a ir al gym. Estoy muy orgullosa. Ya he encargado la llave para que me salgan los programas de la monitora del gym automaticamente y se calculen las calorías mejor. Le he dicho que me lo haga para 4 días semanales y con tonificacion incluida. Super optimista.

Esto ha sido mi dieta de hoy:

Desayuno: Leche con cereales

MM: Coca Cola light y porcion de tarta de queso

Comida: Filete de ternera con jamón serrano a la plancha

MT: Barrita de cereales 50Kcal

Cena: Ensalada de maiz, atun, pavo, piña.

Y aqui el ejercicio.. hoy ha sido día de máquinas, aún asi he hecho 40 minutos de cardio :)

	28 Enero	30 Enero	31 Enero	3 Febrero	5 Febrero	6 Febrero	7 Febrero
Cardio
Elíptica	20’ (200)	30’(245)	30’(270)	50’(450)	20’(190)
Cinta	30‘ (150)	15’ (80)	20’(155)
Bici tumbada	15’ (50)
Bici normal	45’ (210)	30’(155)		20’ (120)	20’(145)
Culo pompa
Máquinas
Abdominales					3 x 15
Lumbares
Piernas abductor	3 x 15	3x15	3x15		3 x 15
Piernas adductor			3x15		3 x 15
Piernas cadera
Arms Extension			4x10		3 x 15
Arms Curl			4x10		3 x 15
Triceps Polea
Hombros
Espalda					3 x 15
Pectorales					3 x 15

Gemelos			4x15		3 x 15
TOTAL CALORÍAS QUEMADAS CARDIO
	1h 50’ (610)	1h 15’ (480)	50’ (425)	1h 10’ (570)	40’ (335)

10 sesiones de vacumterapia y presoterapia para mi =D

2011-02-04T23:25:00.003+01:00

¡Hola! ¿Qué tal? Yo reventadísima y eso que no he ido al gym. He salido de casa a las 8,30 y acabo de volver (son las 23,24)

Para empezar, quería daros una buena noticia, bueno... buenísima! Y por el título del post lo habréis adivinado. He llegado a casa y mi madre me ha dicho que me ha adelantado el regalo de cumpleaños ((que es en abril)) y que me ha comprado una oferta que ha visto de 10 SESIONES DE VACUMTERAPIA Y PRESOTERAPIA porque está viendo todo el esfuerzo que estoy haciendo para perder peso... ¿No es genial? ¿Alguien lo ha probado? ¿Alguien sabe algo de esto? ¡Porque yo no! Por lo que he visto, la Vacumterapia es para la celulítis. Son como unas gran ventosas... ay ay ay y la Presoterapia usa manguitos o botas como lo queráis llamar en los que te aplican aire a presión o algo así que es para la circulación... no sé, no me he enterado muy bien. Solo sé que tengo 10 sesiones de eso, tres meses de gimnasio recién pagado y gran ánimo de seguir a dieta. Esta vez presiento que esta vez si! =D

Hoy tuve que comer por la facultad. No me quedó otra. Intenté arreglarlo en la cena (Aunque realmente no creo que haya sido tanta catástrofe) Pongo el menú:

Desayuno: Leche con cereales

MM: Manzana

Comida: Un plato de paella, 4 albóndigas y unas cuantas patatas asadas/fritas/cosa rara y un flan de vainilla. Podía haberlo evitado pero me iba a pegar la tarde estudiando así que porqué no.

MT: Una mandarina

Cena: Una torta de maíz de esas dieteticas con dos lonchas de pechuga de pavo y un vaso de leche calentico

¿Qué pensáis? ¿Me he pasado demasiado?

Ahora tengo mucho sueño así que creo que me iré a dormir... ¡Uf! Si habéis tenido experiencia con la vacumterapia o la presoterapia ya me contaréis :)

Aquí un par de videos!